大学生心理危机原因及大学生心理健康教育

大学生的心理危机的根源是非常复杂的,既有学生个体主观心理因素的影响,也有学校教育、社会、家庭等方面因素的影响。认识危机产生的根源有助于大学生分析、评估与处理相关的危机事件和危机状态。

(一)心理矛盾与冲突发展

大学生不但生理上在产生急剧变化,同时也会带来心理上的巨大影响。他们的心理活动往往处于矛盾状态,其心理水平呈半成熟、半幼稚状态。这种成人感与幼稚性的并存,使得他们身上同时体现反抗性与依赖性、闭锁性与开放性、勇敢与怯弱、高傲与自卑的特征。这使得他的身心发展失去了平衡,感受着许多心理冲突和压力,处于各种心理矛盾的包围中。如果这些矛盾不能得以顺利解决,就可能在情绪、情感、性格特征及日常行为等方面出现种种问题,导致心理崩溃,甚至出现较严重的心理行为偏差。不仅在心理发展上,大学生的思维品质中也显示出了明显的矛盾性:再度出现自我中心。“自我中心”是指主体在思考问题或进行判断时受了自己需要和情感强烈影响的倾向。自我中心式思维的结果之一就是,在心理上,他们制造出假想的观众,就像生活在舞台上一样受到别人的欣赏与批评。他们非常重视别人对自己的评价,所以需要花很多时间和心力来应付这些假想的观众,常会有加倍的“负罪感”。这也是青少年自我伤害的重要因素之一。许多自杀者会把他们的行动视为对那些排斥他的人的一种惩罚,他们会沉溺于想象自己死后留给他人的哀伤和后悔之中。

(二)自我价值取向的单一化

人格的核心是价值观,基础教育阶段是青少年价值观念形成的关键时期。在中小学教育中,教师、家长有意无意传递给学生的价值取向都是比较单一的,那就是考上大学甚至考上名牌大学才是优秀学生,才能体现自己的价值。在这种价值观的影响下,很多学生都把学习成绩看成是评判自己价值的唯一标准,而忽略了自己在这一阶段很多的成长任务,如对自我的了解和认识,增强自主性和独立意识,人际交往的能力、自我管理等。进入大学后,他们开始独立面对这一些学习和生活中的问题,但往往难于应付,若再发现自己学习上不如别人、一向引以为傲的“资本”不复存在,就很容易产生焦虑和挫折感,进而导致自我认知的偏差,引发心理危机。现目前的大学生多是独生子女,他们中的一部分人从小被娇生惯养,容易形成冷漠、依赖、以自我为中心、不善交际、缺乏合作精神、心理承受能力差等不良的性格特征,这些性格特征往往使一些大学生在面对困难和挫折时不能很好地进行自我调节和排遣。

(三)心理求助方式片面化

心理求助是指当个体遇到心理和情绪方面的困难时,向他人寻求帮助以解决困扰和痛苦的过程。有关研究发现,大学生在遇到心理问题时,都是先力图自己解决,然后才向他人求助。同时大学生对于心理求助存在着一些不利于心理问题解决的理念,如认为“只有严重的问题才需要寻求专业的帮助”“非专业的帮助是第一选择、专业的帮助是最后的选择”等。相关人员在心理咨询实践中也发现,虽然大学生对于心理咨询在理念上持肯定态度,但当自己面临心理困惑时,出于不愿意暴露自己的隐私或害怕被贴上“精神病人”标签等方面的顾虑,往往对心理咨询持否定态度,更崇尚“自己的问题自己解决”。正是由于心理求助方式的片面化,致使他们长期存在心理矛盾和冲突,很可能导致心理危机的产生。

(四)家庭教育的失当

父母的处世态度及家庭氛围对大学生心理健康的影响是非常大的。一般来说,良好的家庭氛围,容易使个体形成谦虚、诚实、乐观、大方等良好的人格特征;不良的家庭氛围容易使个体形成粗暴、孤僻、冷漠等不良的人格特征。有关调查显示,当前我国家长对子女的成长缺乏科学的教育态度,对孩子的发展存在过高的期望与要求,因而往往产生过度溺爱或过度干涉的教养方式,影响了孩子的心理健康和人格发展。同时,现代家庭不稳定因素增多,一些家庭存在父母关系严重不和或离异问题,这对子女的心理健康也产生了严重的影响。(www.xing528.com)

(五)心理支持系统的缺乏

研究表明,大学生在寻求心理求助时,多数人倾向于先从家人和朋友那里获得帮助,最后才是专业心理咨询人员。可见,大学生要维持自己的心理健康,需要有一个来自于亲人、朋友、同学等多方面的心理支持系统。有很多大学生的心理比较闭锁,不善于同别人交流,有什么事情都自己承担;有的在同学中虽有一些好朋友,但遇到一些大的事情,就连好朋友也不得而知。如果缺乏一个有力的支持系统,他们又不愿意寻求专业帮助,当其面临心理问题时,则有可能长时间走不出心理困境,从而产生心理危机。

小婷的日记

我觉得我的承受力已达到极限,我对自己已无能为力了,现在我怀疑和排斥一切外来的东西,对它们有很大的不确定感,而自己也有很大的不安感,时时处处似乎都是这样,上学期还曾有过“我自己到底是不是人”这个问题的想法,精神很痛苦,我忧虑、害怕一切东西。事实上我有意识我写这段话都显得语无伦次了。但我没办法控制。还有另外一个事实是:我脑海里甚至连心理咨询都怀疑上了,我怕它会不会强制把我脑子里原有的信息删去。那将是一件怎样难以想象的事情?我太忧虑了……

我的担忧无休无止,任何事都可能成为我担忧顾虑的对象。我太累了……我不是没有担心过终有一天我会疯掉或自己解决掉自己的……我根本没办法用常理分析自己,更没法解决问题,自己太荒谬,是不是我的人格出了问题?不知道,不知道……心理医生会不会看不起我?不知道,不知道……

体力似乎已透支,身心很疲惫……累!这世界还有如我一样有此荒谬想法的人吗?

小婷的心理问题在部分大学生身上也曾出现过,不知道怎么去合理处理自己的情绪与思想。她缺乏交流的技巧,不会倾诉,不自信,害怕别人看不起自己,找不到更有效的方法。