适应不良与调适学习成果

学习适应不良,是指学生在学习过程中因不能根据学习条件的变化积极主动进行身心调整,导致学业成就和身心健康达不到应有发展水平的学习干扰现象。学习适应不良对整个大学的学习和生活都有很大影响。调查资料表明,我国有相当比例的大学生存在不同程度的学习适应不良问题。

(一)学习适应不良的表现

1.厌学情绪严重

大学生厌学主要表现在逃课上。比如以生病、事假、公假为由找同学帮忙逃课,能不上就不上,能少上就少上。即使上课,也是身在曹营心在汉,混时间,打发日子。很多教师为防止学生逃课,实施点名制度,上课前点名,上课结束后还要点名,可谓用心良苦。而学生未必领情,除了抱怨教师太古板、管得太严之外,无半点感激之情。有研究表明,大学生的厌学心理比表现出厌学行为的人高出很多。

2.自我理想消失

考入好的大学是诸多学子梦寐以求的理想,进入大学后发现理想与现实差距很大,于是自我放弃、自我放逐的现象屡见不鲜:通宵上网、玩手机、谈恋爱、考试作弊甚至打架滋事。他们无法正视现实,因为理想和现实的差距太大,所以他们只能逃避,一蹶不振。他们进入了一个怪圈:不想努力,结果是离自己错失的理想越来越远,最终造成了永恒的失落,更加无法建构一个符合现实的理想。

3.学习目标缺乏

一些大学生对于自己选择的专业和学校没有做好充分的心理准备,对学校的培养目标与专业设置不理解、不明白,导致缺乏学习的目标,找不到学习的动力。部分学生不清楚自己的专业前景,不了解专业内涵,不知道怎样培养自己的专业能力,最终导致学习无目标、无动力、随波逐流。

(二)学习适应不良的调适方法

1.准确定位人生目标,激发学习动力(www.xing528.com)

进入大学后,要积极主动参加学术报告会、座谈会、经验交流会,利用一切机会向老师同学请教,尤其是院士、教授、青年学者的系列讲座,有助于帮助自己树立起清晰的人生目标,明确自己的历史使命,增强社会责任感;同时要结合专业特点,对自己所学的专业有实质性的了解,明白自己在大学生涯中能学到什么,毕业后可以从事什么工作,明确主攻方向,学有选择,学有目标,从而减少心中的困惑和迷茫。

2.掌握正确的学习方法,树立新的学习目标

进入大学后,以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式。教师在课堂讲授知识后,学生不仅要消化理解课堂上学习的内容,而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。因此,要独立确定学习目标,能对教师所讲内容提出质疑,查询有关文献,确定自修内容,将自修的内容表达出来与人探讨,写学习心得或学术论文等。

从旧的学习方法向新的学习方法过渡,这是每个大学新生都必须经历的过程。尽早做好思想准备,就能较好地、顺利地度过这一阶段,少走弯路,减少心理压力,促进学业成绩的提高。大学生应该积极观察、思考,掌握适合自己的学习方法,顺利度过学习适应期。

两位大学生的来信

例一:我是一位来自山区的大学生,虽然家庭经济很困难,但我的学业成绩一直非常优异。上大学后,我忽然感到心中茫然,学习没有动力,生活没有目标。我现在的状态是学习上得过且过,生活上马马虎虎,上课打不起精神,没事儿就想玩电脑。我不是因为喜欢上网而荒废了学业,而是因为实在没劲才去上网聊天、打游戏的。有时候想到辍学在家的妹妹和年迈的父母我也恨自己不争气,可我真的不知道该怎么办,我如何才能摆脱这种状态呢?

例二:我今年已经大三了,一直优秀的我一向对自己要求很高,当然这也与家庭的期望有关。父母都是具有高级职称的知识分子,在他们的言传身教下,我从小学习就特别努力。在大学,我进行了认真细致的生涯设计,一步一个脚印向前走,成绩要拔尖。大二时,我通过了国家英语六级和托福考试,为将来出国留学做好了准备。大三入党,同时锻炼自己在各方面的能力。于是,在大学我像一只陀螺飞速运转着,珍惜大学的分分秒秒,因为我相信:付出总有回报。但是,渐渐的,我发现离自己的目标越来越远,我忽然怀疑起自己的学习能力,我感到自己在学习上的优势在减少,甚至多年积累的自信也受到挑战,对未来,我忽然担心起来,我该如何办呢?

从上面两封来信可以看出,他们二人都因为学习动机不当产生了心理上的困惑,不同的是前者是因为学习动机不足,后者是由于成就动机过强造成的。