人格具有稳定性,但大学生可以通过不断的努力改善不良的人格品质,培养良好的人格品质。
(一)正确认识自己,优化整合人格
为了有效地进行人格塑造,大学生首先应充分了解自己的人格状况;其次应树立塑造健全人格的意识,认识到人格塑造是为了实现人格优化整合,达到人格健全;最后,要掌握优化整合人格的途径,即一要择优,二要汰劣。择优即选择某些优良的人格特征作为自己努力的目标,如自信、勇敢、勤奋、坚毅、善良、正直等可作为人格塑造的依据;汰劣即针对自己人格的缺点、弱点予以纠正,如自卑、胆怯、抑郁、冷漠、懒惰、任性、以自我为中心等。择优和汰劣往往是同步进行的。
性格优化的主要目的就是要克服不良性格,实现从不良性格向优良性格的转变。而这一点不是很容易就能做到的,它是一个长期努力的过程,还需要有比较恰当的转化途径。
1.性格优化与自我修养
人们性格成熟的进度,往往是同性格修养的认真程度成正比的。性格的自我修养进行得越认真,性格成熟也就越快。这可以从杰出人物优良性格的形成过程中得到证明。
大凡在历史上很有作为的杰出人物,他们的性格都有许多优良之处。他们的优良性格是不是天然生就、自生自长起来的呢?当然不是。伟人也罢,庸人也罢,童年时期性格都是幼稚脆弱的。每个人,不管长大以后性格多么坚强,取得了多么伟大的成就,受到了多么热烈的推崇,但是在他小时候,他的性格必定是孩子式的、不稳定的。他们的优良性格主要是他们在后天实践的过程中,顽强地进行自我修炼的结果。孔子也不相信自己是“天生圣人”。他说:“吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲不逾矩。”
俄国大文学家列夫·托尔斯泰青年时期,就开始为自己拟定“意志发展的规则”。开始是规定生活制度方面的要求,如什么时候起床、睡觉、吃什么等。后来,直接的意志训练内容在这个规则中占了主要地位,如“集中全力去做一件事情”“尽力而为”“只有在必要的情况下,一件事情没有结束,才着手做其他的事情”“在从事一切工作前,要考虑它的目的”,等等。
无产阶级革命领袖,对于自身修养和自我改造更加重视。刘少奇曾专门写过《论共产党员的修养》一书,对共产党员自身修养的重要性及自我修养的途径和方法做了系统的阐述和探讨。周恩来为自己规定过《我的修养要则》,身体力行,堪称自我修养的典范。彭德怀同志也常常用反省的办法检查自己。陈毅、吴玉章等则常常为自己书写“座右铭”以自勉。有些青年往往只看到伟大人物的气魄多么宏大、性格多么具有伟人气质,而不注意他们在日常自我修养中做出的巨大努力。他们顽强的自我修养精神同他们的伟人性格一样,都值得我们学习和效仿。
2.性格转化的渐变和缓冲
性格是一种比较稳定的个性特质。它的稳定性的特点决定了性格的转化只能是一个缓慢的过程。
有的人在性格修养中,一开始就提出过高要求,想使性格一下子来个一百八十度的大转弯,这是不现实的。在性格的改变上急刹车、陡转弯,不但难以奏效,而且很可能使你失去信心。我们应当允许在性格的转化上有个缓冲的过程。一辆高速前进的车子,如果要倒车,就得先把车停稳,然后再往回倒,停车的过程就是缓冲的过程。有了这个缓冲过程,才能抵消车子向前冲的惯性,顺利地把车子倒回去,否则就会把车子弄翻。
性格在发展中也有一种惯性,你要改变它的发展方向,就必须首先把它的惯性停下来,然后再慢慢改变它的发展方向。比如,急躁易怒、爱发脾气的人,性格培养的第一步应当是先设法克制火气,在将要发火时使自己冷静下来。即使在克制火气时,呼吸急促、脸涨得通红、表情很不自然,也不要放松克制。过一段时间,若在面对无理要求时也能做到表情自然、呼吸不急促、脸色无变化,就算是达到了目的。克服不良性格,只有从较低的起点开始,一步一步慢慢提高要求,才能顺利地实现性格的转化。
3.从改变坏习惯到改变性格
性格培养的关键在于努力培养自己良好的生活习惯。例如,要培养自己严谨和有条理的性格,就应当在每一件小事上培养自己严谨和有条理的习惯:穿衣服,先穿哪件,后穿哪件,有一定的条理,不乱穿一气;东西放置,有一定的秩序,不能放得乱糟糟的;办事情,先做哪件,后做哪件,有明确的规划,不随心所欲;时间安排,什么时间干什么,有一定的规律……如果你时时处处都能注意做到严谨和有条理,那么这种习惯形成之日,就是严谨和办事有条理的性格形成之时。
4.从控制情绪到转化性格
情绪是性格的特征指标之一,人们的不同性格,常常通过不同的情绪反映出来。性格乐天、心胸豁达的人,其情绪会经常处在喜悠悠、乐陶陶、无忧无虑的境界;性格抑郁、心胸狭隘的人,在情绪上则常常唉声叹气、愁眉苦脸,似乎有无穷的忧虑和无尽的烦恼。
我们可以通过有意识地培养某种情绪,逐步地改变某种与之相应的性格。比如,性格抑郁的人可以首先培养自己具有愉快欢悦的情绪,使自己高高兴兴地生活。欢悦愉快的情绪持续越长,越有可能形成比较稳定的愉快心境。长期受到愉快心境的感染,原来比较抑郁的性格就会逐步转化,变得开朗和活跃起来。同样,性格比较暴躁的人,也可以通过努力培养平静、从容的情绪,使自己保持心平气和的心境,促进暴躁性格的转化。
(二)学习科学文化知识,奠定智力基础
学习科学文化知识、增长智慧的过程也是优化人格整合的过程。各学科的全面发展是人格健全发展的智力基础,因为各学科的知识同处于一个庞大的系统中,其间既相互联系,又能在各自的发展中相互迁移、相互促进。可以说,有了智力基础,人格发展的速度与质量才有保证。
受应试教育的影响,部分理工科大学生缺乏人文知识,部分文科大学生缺乏科学精神,这对于人格的健全发展是不利的。因此,当代大学生应做到科学与人文并重。
(三)参加社会实践,培养良好品质
具有创新精神和实践能力是对当代大学生的素质要求,也是健康人格的重要组成部分。学习活动可以培养人格,但社会实践活动对大学生人格塑造更具有直观的影响。社会是一个大舞台,每个人都必须接受社会生活的锻炼才能把握自己的角色,形成自己独特的人格。所以说,社会实践活动是大学生人格塑造的一个重要途径。
实践证明,在大学期间参加过社会实践活动的大学生多具有头脑灵活、思路开阔、独立性强、富于创造性、善于交往、自信、果断、讲效率等良好的人格特征。这些学生知识面广,社会经验丰富,毕业后大多能很快适应新的工作环境。
(四)从小事做起,培养良好习惯
人格优化要从每一件眼前的事情做起。一个人的行为往往是其人格的外化,反过来,一个人日常言行的积淀成为习惯就是人格。小事不仅有塑造人格的丰富意义,而且无数良好的小事可“聚沙成塔”,最终形成优良的人格,诸如一个人的坚韧、细致,乃至开朗、热情、乐观都是长期锻炼的结果。
(五)融入集体,建立良好的人际关系
人格在集体中形成,也在集体中展现。集体是个人展现人格的平台,也是认识自我的一面镜子。第一,大学生应该接近他人、关心他人,与他人建立和谐的人际关系,了解他人需求,解决他人的困难,体察他人的喜怒;第二,大学生应该真诚地与他人交流,真诚友好而有度地开放自己,达到与他人心灵的沟通。这都是建立良好人际关系的基础。
气质类型测试
指导语:下面60个小题大致可确定人的气质类型。在回答时,若自己的情况“很符合”记2分,“较符合”记1分,“一般”记0分,“较不符合”记－1分,“很不符合”记－2分。
(1)做事力求稳妥,一般不做无把握的事。
(2)遇到可气的事就怒不可遏,把心里话全部都说出来才痛快。
(3)宁可一个人干事,不愿很多人在一起。
(4)厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险镜头等。
(5)和人争吵时总是先发制人,喜欢挑衅别人。
(6)喜欢安静的环境。
(7)善于和人交往。
(8)到一个新环境很快就适应。
(9)生活有规律,很少违反作息制度。
(10)羡慕那些善于克制感情的人。
(11)在多数情况下情绪是乐观的。
(12)碰到陌生人觉得很拘束。
(13)遇到令人气愤的事,能很好地自我克制。
(14)做事总是有旺盛的精力。
(15)遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。
(16)在人群中从不觉得过分拘束。
(17)情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,又觉得什么都没有意思。
(18)当注意力集中于一事物时,别的事很难使我分心。
(19)理解问题总比别人快。
(20)碰到危险情景,常有一种极度恐惧感。
(21)对学习、工作怀有很高的热情。
(22)能够长时间做枯燥、单调的工作。
(23)感兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。
(24)一点小事就能引起情绪波动。(www.xing528.com)
(25)讨厌做那些需要耐心、细致的工作。
(26)与人交往不卑不亢。
(27)喜欢参加热闹的活动。
(28)爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。
(29)工作学习时间长了,常感到厌倦。
(30)不喜欢长时间讨论一个问题,愿意实际动手干。
(31)宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。
(32)别人总是说我闷闷不乐。
(33)理解问题常比别人慢。
(34)疲倦时只需要短暂的时间休息,就能够精神抖擞,重新投入工作。
(35)心里有话不愿意说出来。
(36)认准一个目标就希望尽快实现,不达目的誓不罢休。
(37)学习、工作同样一段时间后,常比别人更疲倦。
(38)做事有些鲁莽,常常不考虑后果。
(39)老师或他人讲授新知识、技术时,总希望讲得慢一些,多重复几遍。
(40)能够很快地忘记那些不愉快的事情。
(41)做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
(42)喜欢运动量大的剧烈体育活动,或者参加各种文艺活动。
(43)不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上。
(44)接受一个任务后,就希望把它迅速解决。
(45)认为墨守成规比冒风险强些。
(46)能够同时注意几件事物。
(47)当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来。
(48)爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
(49)对工作保持认真严谨、始终一贯的态度。
(50)希望做变化大、花样多的工作。
(51)和周围人的关系总是相处不好。
(52)喜欢复习学过的知识,重复做熟练的工作。
(53)小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚。
(54)别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样。
(55)在体育活动中,常因反应慢而落后。
(56)反应敏捷,头脑机智。
(57)喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
(58)兴奋的事常使我失眠。
(59)老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂了以后很难忘记。
(60)假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落。
评估说明
多血质包括:4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60题;胆汁质包括:2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58题;黏液质包括:l、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57题;抑郁质包括:3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59题、
·如果某一项或两项的得分超过20分,则为典型的该气质。
·如果某一项或两项以上得分在20分以下,10分以上,其他各项得分较低,则为该项一般气质。
·若各项得分均在10分以下,但某项或几项得分较其余项分高(相差5分以上),则略倾向于该项气质(或几项的混合)。
人格力量的完美再现
一个人拥有一个良好的心态是非常重要的,它是治愈人们心理问题最为有效的良药。影片《美丽人生》的主人公基度绝对可以称得上是一个典范。
影片以第二次世界大战为故事发生的时代背景。一提到战争,首先浮现在我们脑海中的必定是那些到处充满着暴力、血腥的战争场面。但是,在影片中,我们几乎很难看到惨不忍睹的镜头,但也同样达到了悲剧影片本该有的效果。
看完《美丽人生》,静静地思忖:这主人公都已经死了,还怎么称得上是美丽人生呢?殊不知,这样的美丽人生不是仅仅停留在基度的个人命运上,而是将它提升到了整个犹太民族命运的高度。因而,我们可以很欣慰地说:“人生是美丽的”。但从另一个视角来看的话,战争则是残酷的,人类为之付出的代价同样也是巨大的。
因此,死亡在影片中固然是不可避免的,但是,在面临死神的召唤时,任何人都有权选择自己的心态。在影片中,最触人心弦的是基度那种幽默风趣、乐观的心态。
之后,在前面等待基度的却是一场生命大考验,他的人格力量在此达到了一个巅峰境界。我们从处在孩童时代的儿子身上,几乎很难想象到这是一个经历了第二次世界大战的孩子,看到的更多的是孩子固有的那份天真烂漫的笑容。这都要归功于孩子的父亲基度所做的努力。基度一直在编织一个善意的谎言,导演着一场洋溢着爱的游戏。于是,在集中营死亡谷中,基度没有表现出一丝死亡的气息,也没有一句言语透露出对死亡的畏惧,而是仅仅将生命看成一个游戏,一个会有收获的游戏,这是他人不能企及的。
甚至在影片末尾,两个纳粹分子押着基度从孩子藏身的柜子面前经过时,基度特意潇洒地大步向前迈进,还向儿子的那个方向挥挥手。这样可以让儿子依然确信这场游戏的真实性,并且正如父亲先前说好的那样可以得到一辆真正的坦克作为自己最想得到的生日礼物。游戏结束了,战争也随之结束了,它并没有给年幼的小基度留下任何心灵上的阴霾,而是一个美丽人生的新开始。
《美丽人生》这部影片带给我们很多的启迪,最重要的一点就是要拥有良好的心态,所谓“态度决定一切”还是有其比较合理的一面的。以一种积极、乐观的心态去面对一切,会发现原来生活中那些小小的挫折与打击只是给自己漫长的人生旅途增添了几道靓丽的风景线。于是,我们会发现:人生是美丽的,而积极、乐观的心态更是美丽人生中最不可或缺的催化剂。
(1)人格形成的影响因素有哪些?
(2)常见的人格缺陷有哪些?
(3)大学生应如何塑造健康人格?
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