大学生自我意识的矛盾表现及其解决办法

大学生在社会中“特殊”的地位与所属的“特殊”的人群结构,使得他们普遍有着较高的自我期望值。即使是高等教育大众化的今天,也依然未能改变这种特点,再加之独生子女的特定成长历程与相应的心理特征,使他们对未来常常抱有不切实际的幻想。当他们在认真进行自我观察、自我分析、自我评价时,不情愿地看到理想自我与现实自我之间存在的较大差距,而这种差距又显然不可能在短时间内能消除时,开始产生自我意识的矛盾与冲突,这种矛盾主要表现在以下几个方面。

(一)主观我与客观我的矛盾

主观我是个人对自己的认识和评价,客观我是社会上其他人对自己的认识和评价。一方面,作为同龄人中能够接受高等教育的人,大学生对自我有较高的积极评价,但由于他们远离社会缺乏社会经验,在校园浓郁的学术与文化氛围中生存成长,对社会的了解缺乏切肤的实际与客观的目光。另一方面,特别是随着高等教育大众化进程的推进,适龄青年接受高等教育机会的增加,社会对大学生的评价更趋客观。

(二)理想我与现实我的矛盾

理想我是指个人想要达到的完美的形象,是个人追求的目标,它引导个体实现理想中的个人自我。现实我是个人从自己的立场出发,对现实中自我的各种特征的认识。在现实生活中,理想我与现实我总是存在着一定的差距,这是正常的,它可以激励大学生奋发图强、积极向上,向着梦中的方向飞奔;但当现实我距离理想我太过遥远时,大学生会产生各种各样心理不适甚至自暴自弃,变得平庸无为,变得无所事事,变得没有动力,会导致一系列心理问题。

(三)独立我与依附我的矛盾

大学生正处在人生中第二次飞跃的“心理断乳期”,生理与心理的成熟使他们渴望独立,以独立的个体面对生活、学习与工作中遇到的问题,希望自立自强,成为一个有独立见解、能决定自己命运的人。但由于长期的校园生活使他们应有的社会阅历与经验相对匮乏,当应激事件出现时,却又盼望亲人、老师、同学能够替自己分忧,无法做到人格上的真正独立。另一方面,大学生心理上的独立与经济上的不独立也形成了明显的反差。有些大学生面临多元化的价值观时,不能找到自己的坐标,无所适从,茫然失措,失去了自我,失去了生命的存在感,使自己陷入苦闷、绝望的境地。他们的心理矛盾就可能发展为一些心理疾病,例如,焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱等。

(四)理智我与情感我的矛盾

大学生情绪的一个显著特点是容易两极分化,或高或低,波动性大,易冲动,不易控制。但随着身心的发展,认知水平的提高,大学生渐渐成熟,在遇到客观问题时,既能满足自己情感的要求,又能服从于社会及他人的需求,可理智地调节自己的情绪。

大学生处于青年期和成年早期,成年早期的心理发展任务为克服孤独感,建立亲密感。一方面,在这个时期,每个人都渴望着爱与友谊,渴望着交往与分享,渴望着自我价值得到实现,渴望着探讨人生的真谛,寻找人生的知己,希望成为群体中受尊敬与欢迎的人;另一方面,大学生的自我表露又受着心灵闭锁的影响,总是不经意地将自己的心灵深藏起来,尤其是性格本身内向的同学。他们与同学有意无意地保持着一定的距离,存在着戒备心理,不能完全敞开心扉交流与沟通思想,感到没有人理解自己,缺乏知音。

(五)自负我与自卑我的矛盾

由于大学生自我意识还处在发展过程中,心理尚未完全成熟,不能对自己有正确的认知,因而对自己的认知会出现自信的偏差:自卑或自负,两者都不符合心理健康标准。自负就是过高地评估自己的长处和优点;自卑是一种自我否定,表现为对自己缺乏信心,对自己不满和否定,拥有这种心理的人总以为自己存在着缺点、不足与失误,因而遇事总会胆怯、心虚、逃避、退缩,缺乏独立主见。自卑的人对别人的评价特别敏感,胆小怕事,把自己封闭起来,这种人由于瞧不起自己,也必然会引起别人的轻视,让人瞧不起。

自负与自卑总是紧密相连的,自负表现强烈的人往往也是极度自卑的人。大学生体现出较高的自尊与自信,他们渴望成功,不甘落后,对成功的渴望与预期高。特别是当小小的成就来到身边时,很容易表现出骄傲自大、唯我独尊、自我中心,相当自负。当遭遇失败与挫折时,有时甚至是小小的失利如考试失败、恋爱失败等,他们便开始怀疑自己的能力,进而自我否定、自我怀疑甚至自暴自弃,陷入强烈的自卑之中。这些都与大学生自我认知不良、自我定位不准确有关。

文敏性格内向,自卑感很重,她找到了心理专家进行咨询。专家要求她做到以下几个步骤。

第1个步骤:去发现自己性格的内核。按照专家的要求,文敏问了4个熟悉自己的人,询问他们对自己有什么看法。结果大家的回答是:正派、温和、助人、友善、谦让。

第2个步骤是问文敏:“你如何看待自己?”为此专家给她布置的作业是,让她把自己想象成一个可以任意挑选角色的女演员,看她将会选中一个什么样的角色去扮演。文敏选了一个自信心强、大胆、果敢坚强的女强人角色。因为这个女强人身上所具备的,正是她所欠缺的。(www.xing528.com)

第3个步骤是要求文敏找出一个她所崇拜的人。文敏选择的对象是宋庆龄。回答之迅速令人惊讶。她崇拜宋庆龄是因为“她具有高雅的性格,美丽的容貌”。当文敏谈着这位伟大的女性时,脸上放射出热情的光辉。人们从未见过她这样有生气。

专家接着让文敏在上述两种性格的女性中,确定一个作为自己性格的选择目标。文敏毫不犹豫地回答:“我愿意像宋庆龄那样善良、宽厚、谦让、高雅,同时我也愿意像我想扮演的角色一样,勇敢坚强、独立自主。”

文敏为自己所设计的性格是成功、合理和出色的。当她这样为自己设计时,她已不是原来那个文敏了。

数周后,专家又要求文敏在服饰上、发型上打扮得更为年轻,改变以往老气横秋的外貌。可半个月过去了,文敏却怎么也行动不起来。专家帮她分析了她为什么踌躇不前的原因:她担心改变性格后,会丧失过去那种依附于一个群体的安全感。她十分依赖那些把她当成一个可怜的弱者的人们对她的同情。

文敏的担心不是没有道理的。当她的父母热烈赞成她的做法,并打算尽力来帮助她时,她却在工作中失去了一部分同事的支持。他们没想到,文敏这位平时胆小沉默的小姑娘,竟也成了一名竞争对手。更有少数人嫉妒这位突然自信、热情、漂亮起来的姑娘,开始给她的工作制造麻烦。

然而,在专家的指导下,在亲朋好友的支持下,文敏坚持了自己的选择,她越来越成熟自信。在工作中升了职,在生活中也找到了如意伴侣。

最后,让我们再概括地重复一下上述找到成功性格所要采取的步骤。

第一,随意找到4个你的熟人,问他们对你的印象如何,确定你是否喜欢他们的回答,判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。

第二,确定一下,如果你是一名演员的话,你愿意扮演什么角色以及你为什么喜欢这个角色。

第三,选择任何一个你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。

第四,把第二和第三综合为你自己所选择的性格。

第五,改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西,强化你所喜欢的东西。

第六,去表现你的新个性。

要注意的是,不要指望很快就能成功地改造自己的性格!还必须以自己性格的内核为基础。

上述性格选择模式只是提供一个出发点。“失败型性格的人要经历一个极为困难的时期,以积极的态度去设想自己的个性方能成功。”这里提供的模式将有助于你在发展自我的过程中迈开第一步。