龙狮文化与传统武术的传承与发展

我国传统武术主要流传于民间，因此，其与各种民俗活动联系紧密。民间武术活动常以民间游艺的形式在农闲或庙会期间进行表演，这种表演又往往与舞龙、舞狮相结合，成为约定俗成的民间游艺活动中不可缺少的一部分，反映出武术浓厚的民俗色彩。龙是古代传说中的一种神异动物，舞龙起源于原始的求雨祭祀活动。

舞龙运动在我国有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族灿烂文化的一部分。舞龙运动具有浓重的民俗色彩，舞龙的一招一式、一腾一挪都有讲究，与武术招式如出一辙。具体在舞龙时，引龙人要充分发挥手、眼、身、法、步的灵活运用，将彩色龙珠或左、或右、或上、或下，逗引长龙俯仰翻转，一招一式既要优美洒脱、又要灵活自如。龙头的任务最重，要紧随龙珠灵活地腾、跃、翻、滚，而且要时时兼顾龙身、龙尾，做到快而不滞、活而不僵。龙身、龙尾则要明察秋毫、紧密配合、灵活机动，确保整条龙的协调统一。为了达到效果，舞龙者需遵循武术要求的“腰胯能运转，上下自协调”“身如游龙、腰似蛇行”等技巧。可以说，舞龙是整体配合的武术展示，正所谓“势无定法犹有定，千变万化难形容”，那翻江倒海的非凡气势，没有武术的功底是难以演练出来的。

舞狮也是十分重要的民俗活动，是一种流行很广、具有独特民族风格和特色的传统体育活动。每逢春节和元宵节，都要表演精彩的舞狮，这种隆重的喜庆仪式，预示着国泰民安、吉祥如意。一般认为，它在三国时就已出现。(www.xing528.com)

三国时魏人孟康注释的《汉书·礼乐志》中说：“若今戏鱼、虾、狮子者也。”这是文献上关于舞狮的最早记载。舞狮表演要求舞狮者具有灵活的步法、矫健的身法和娴熟的技巧，以及手法、身法、步法的协调配合，才能完成跌扑、翻滚、跳跃、翻腾以及滚绣球、过跳板、上楼台、跳桌等各种难度的动作。舞狮运动不仅能提高力量、速度、耐力和灵巧等身体素质，而且还能培养练习者勇敢顽强的精神和坚忍不拔的意志品质。

武术与舞狮运动之间也是密切相关的，从某种意义上说，二者之间也是互相促进、共同发展的关系。武术在舞狮运动的发展中起到了一定的作用，尤其是武术运动中的表演套路，极大地丰富了舞狮运动的内容和形式。舞狮动作上对武术有着较广泛的吸收和改造利用。如南狮的基本步型和技法中，许多动作来源于武术，如基本步型中的四平、弓步、麒麟步等都取材于南派拳术，麒麟步更将南狮和南派拳术紧密结合起来，也和其他拳术区分开来。此外，南狮在动作上和武术中的象形拳有异曲同工之处，是一种模仿性创造，区别在于武术追求的是将模仿动作中的技击提炼出来，而南狮的表演却意在模仿外在形状和动作本身蕴涵的意蕴。