运动生理学：二、分化阶段教学要点及纠错方法

（一）产生原因及动作表现

随着学习者对所学动作的反复实践，运动技能会逐步改进和完善。此时大脑皮质有关中枢的兴奋和抑制过程日趋分化和完善，抑制过程得到加强，特别是分化抑制的建立，使大脑皮质有关中枢的兴奋和抑制过程逐渐集中，条件反射活动也由泛化进入了分化。此时不该收缩的肌肉会得到放松，多余动作会逐渐消除，错误动作会得到纠正，能够比较顺利、连贯地完成技术动作，并初步形成动力定型。但这种动力定型还不够稳定，遇到新异刺激（如有外人参观）或较强刺激（如进行比赛）时，错误动作可能还会重新出现。

（二）教学要点

在该阶段中，教师应重点加强对动作细节的要求，促进分化抑制的建立和发展，使动作日趋准确。

1.加深对动作内在规律的认识，建立完整动作的概念

通过教师细致的讲解和学生的学习实践，使学生加深对动作各环节之间的联系及内在规律的认识和理解，并从感性认识上升到理性认识，以形成正确动作的概念。在教学安排上应从泛化阶段的分解练习逐步过渡为完整动作的练习，以加速形成正确动作的概念，建立完整的技术动作。(www.xing528.com)

2.强化正确动作，及时纠正错误动作

随着完整动作的形成，以及两个信号系统之间联系的建立，教学中可以借助语言刺激进行强化，帮助建立正确动作。例如当学生动作做得较好时，教师应用“做得对”“正确”等语言加以肯定和鼓励，还可以采用“正误对比”“想练结合”等方法，加快正确动作形成动力定型。

在该阶段中，教师尤其要注意及时指出和纠正错误动作，避免错误动作形成动力定型。因为错误动作的条件反射建立越久、越巩固，则越不容易消退。

3.加大动作难度，建立更精细的分化抑制

在体育教学中可利用小篮圈、窄平衡木等做练习，以加大动作难度，也可以在动作练习时制造干扰因素，如对进攻者加强防守或运用竞赛的手段，以便对动作细节建立更精细的分化抑制，加速运动技能的熟练掌握。