运动生理学-运动技能的生理基础

（一）人体随意运动的反射本质

谢切诺夫曾提出：“一切随意运动，严格地讲，都是反射。脑的活动的一切外部表现，确实都归结为肌肉运动。”其生理机制被认为是：人的随意运动是从感觉开始，以心理活动为中继，以肌肉的效应活动而告终的一种反射。以后巴甫洛夫在《所谓随意运动的生理机制》一文中，从理论上阐明：随意运动的生理机制是暂时性神经联系。他用狗建立食物一运动条件反射证明，大脑皮层动觉细胞可与皮质所有其他中枢建立暂时性神经联系，包括内、外刺激引起皮质细胞兴奋的代表区在内。随意运动的生理机制是以大脑皮质活动为基础的暂时性神经联系。因此，学习和掌握运动技能，其生理本质就是建立运动条件反射的过程。

（二）人体运动条件反射形成的生理机制

人体形成运动条件反射的过程是通过许多简单的非条件反射活动，如食物反射、防御反射等，随大脑和各器官的发育，在这些非条件反射的基础上，通过视觉、听觉、触觉和本体感觉与条件刺激物多次结合，就形成了简单的运动条件反射。在大脑中，与条件反射相关的中枢之间建立起了暂时的神经联系。(www.xing528.com)

研究证明，运动技能的形成，有别于建立一般运动条件反射。其不同点有下列三个方面：①参与形成运动条件反射活动的中枢不是一两个，而是许多个，既有运动中枢，又有视、听、皮肤感觉和内脏活动中枢参与活动，这种反射是复杂的；②反射活动不是单一的，而是一连串的，一个接一个，前一个动作的结束便是后一动作的开始，彼此连锁；③在条件反射过程中，肌肉的传入冲动（本体感受性冲动）起到重要作用，没有这种传入冲动，条件刺激得不到强化，使运动中枢发放神经冲动传至肌肉效应器官引起活动，这个复杂过程条件反射就不能形成，运动技能就不能掌握。

由此可见，人体形成运动技能就是形成复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。在学会运动技能以后，大脑皮质运动中枢内支配的部分肌肉活动的神经元在机能上进行排列组合，兴奋和抑制在运动中枢内有顺序地、有规律地、有严格时间间隔地交替发生，形成了一个系统，成为一定的形式和格局，使条件反射系统化。大脑皮质机能的这种系统性就称为运动动力定型。运动动力定型后，能使肌肉的收缩和放松有顺序、有规律、有严格时间间隔地进行，并符合动作要求的规格。因此可以更确切地说，运动技能的形成就是建立运动动力定型的结果。

运动动力定型越巩固，就越能轻松自如地完成动作。运动动力定型建立得越多，动力定型的改建就越容易，大脑皮质的机能灵活性也越高。大脑机能的可塑性表现在，在一定的条件下，新的运动动力定型可以取代旧的运动动力定型。运动实践证明，基本技术掌握得越多、越熟练，则不仅学习新的运动技能越快，而且战术运用越自如，在实践中才会有丰富的创造力，形成独特的技术风格。