运动对激素调控与代谢的影响-运动生理学

（一）反馈调节的变化

生理条件下，机体内分泌环境的相对稳定，有赖于机体通过内分泌轴的负反馈、内分泌细胞的自分泌、旁分泌等机制的调节、激素间的相互调节。当机体进行剧烈运动，或从事长期训练时，激素的调控也会发生变化。

1.激素调节变化

运动影响激素的调节机制研究多集中在对下丘脑-垂体-靶腺轴。

在生理状态下，下丘脑-垂体-靶腺轴是调节靶腺细胞激素合成与释放的主要因素。健身活动、小负荷运动训练一般不损害下丘脑-垂体-靶腺轴的调节功能，但大负荷训练，尤其是持续较长时间的大负荷训练往往会造成丘脑-垂体-靶腺轴的功能抑制。相对而言，下丘脑-垂体-性腺轴对大负荷训练较为敏感，容易出现调节功能的降低，而下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴的调节功能因运动而出现降低发生较晚。运动引起下丘脑-垂体-靶腺轴功能降低时，在调节过程的不同层次（下丘脑、垂体、靶腺）、不同环节（受体、激素合成与释放）出现障碍。

2.调节物作用的变化

在生理条件下，胰岛素的分泌主要受血糖浓度的调节。然而，Galbo等人的一项研究证明，受试者完成在长时间力竭性运动时，机体出现血糖和血胰岛素同时降低，当给受试者静脉输液补充葡萄糖，并使之处于高血糖状态时，血胰岛素仍然处于较低水平，并没有表现出明显的反馈性升高，说明生理条件下的血糖调节胰岛素分泌的作用在运动过程中发生了变化。(www.xing528.com)

3.受体的变化

糖皮质激素（glucocorticoid）是应激性激素，即在运动时往往出现血液中糖皮质激素的升高。有研究证明，短时间剧烈运动或长期训练，都会导致糖皮质激素受体下调，这一现象可在白细胞、肝细胞、胸腺细胞等细胞膜观察到，而经停训几个月后，这种下调会逆转。运动往往引起血胰岛素降低，但运动训练能使胰岛素受体增加，从而会增加了外周组织对胰岛素的敏感性。

（二）激素代谢的变化

运动可使激素在血中的半衰期缩短。如：Irvine对运动员和普通人的甲状腺激素代谢进行了比较研究，发现运动员在完成运动训练时，甲状腺激素（T4）的半衰期为4.12 d，而对照组的T4半衰期为6.93 d。

运动可使激素的代谢发生变化。在生理条件下，人体的尿液中几乎检测不到19-去甲基诺龙，当运动员进行剧烈运动后，尿液中会出现少量的19-去甲基诺龙。

除运动本身外，身体的健康状态、机能状态、营养状态、水合状态等许多因素都会影响到运动员的激素代谢水平。