恋爱虽然是追求爱情的行为，但并不是生来就有的。一个人对爱情的追求，只有当他的生理和心理发展到一定阶段时才会产生。也就是说恋爱是大学生生理发育和心理发展的自然结果。大学生恋爱心理不是一成不变的，而是有一个发展的过程。其过程大致可分为萌芽期、初恋期、热恋期、调适期、稳定期五个阶段。
（一）萌芽期
大学生恋爱意识的准备阶段是自中学时代开始的，但由于学业紧张，大部分同学无暇顾及恋爱。经过紧张的高考，进入大学殿堂的青年学子从升学的压力中解脱出来，恋爱意识开始萌芽。同时，因远离家人朋友，心里的孤独感油然而生，从而渴望得到别人的关心、帮助，与人建立友谊，于是，男女同学的接触就频繁起来。此时，同学们开始考虑自己心中的“白马王子”或“白雪公主”应该具备什么素质。
（二）初恋期
在一段时间的交往中，大学生们体验到深深的情感依恋，特别是与异性同学之间的这种友谊，更容易上升为爱情的依恋，友情可以成为爱情的基石。当大学生觉得自己已找到了心中的那个他（她）时，初恋就开始了。一般这种感觉起始于双方的好感。
（三）热恋期(www.xing528.com)
在初恋的基础上，双方经过一段时间的感情交流，爱情进展到了更充实、更热情的阶段，即热恋阶段。处在此阶段的青年男女，缺乏理性思考，感情几乎支配了一切，看不到对方的缺点，诸如“情人眼里出西施”就是这一阶段的典型反映。处在此阶段，情人朝夕相处，在性冲动下很容易发生越轨行为，而对其后果也不可能冷静地做出理智的判断。
（四）调适期
热恋是甜蜜的，但之后会进入一个调适期。处于热恋中的朝夕相处，双方加深了对彼此的了解，在相处中会发现对方一些在求爱中并没有注意到的优缺点。恋爱双方根据这些优缺点的综合印象做出判断，看这段感情值不值得延续下去。因此在这一阶段双方会发生争论、冲突，感情也会起伏波动，时而达到高峰，时而进入低谷甚至破裂。
（五）稳定期
此阶段男女双方对爱情的思考趋于冷静理智，恋爱呈现较稳定的态势。如果在热恋阶段做出肯定的判断，那么双方既爱慕对方的长处与优点，又能容忍对方的缺点与不足，彼此心平气和，这样恋爱就慢慢发展到家庭角色扮演阶段。恋人从浪漫的迷雾落入现实，开始考虑柴米油盐，谋生途径。这种家庭角色扮演为以后的婚姻生活打下基础，做好铺垫。反之，如果在心理调适阶段时做出了否定的判断，就会出现恋爱的破裂，导致失恋。
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