心理咨询的分类：高职生心理健康教育的有效方法

（一）按性质分类

1.发展心理咨询

在个人成长的各个阶段上，都可能产生困惑和障碍。为适应新的生存环境，为选择合适的职业，为个人事业的成功突破个人弱点等，所要进行的就是发展性心理咨询。例如：

（1）孕妇的心理状态、行为活动和生活环境对胎儿的影响。

（2）儿童早期智力开发；儿童发展中的心理问题；青春期身心发展的不平衡。

（3）性心理知识咨询；男女社交与早恋等；择偶与新婚。

（4）青年独立性和依赖性的矛盾；友谊与恋爱。

（5）社会适应问题；成就动机与自我实现性问题；人际关系；择业、失业与再就业。

（6）中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应。

（7）家庭结构调整，更年期综合征等。

（8）老年社会角色再适应；夫妻、婆媳、祖孙等家庭关系；身体衰老与心理衰老；老年性生活等。

2.健康心理咨询

当一个精神正常的人，因各类刺激引起焦虑、紧张、恐惧、抑郁等情绪问题，或者因各种挫折引起行为问题时，也就是说，发现自己的心理健康遭到破坏时，这时进行的心理咨询就是健康心理咨询。例如：

（1）各种情绪障碍，如焦虑恐惧、抑郁悲观等。

（2）各种不可控制性的思维、意向、行为、动作的解释。

（3）各类心身疾病，如冠心病、高血压病、支气管哮喘、溃疡病等，以及性功能障碍。

（4）长期慢性躯体疾病，久治不愈，既对治疗不满意、又丧失信心，因而需进行心理上的指导者。

（5）精神病康复期求助者的心理指导。

（6）对家庭中的求助者，应如何进行处理、护理问题等。(www.xing528.com)

（二）按咨询规模分类

（1）个体咨询：是咨询师与求助者建立一对一的咨询关系。

（2）团体咨询：是在团体环境中，向求助者们提供心理帮助和指导。

（三）按咨询时程分类

1.短程咨询

在相对短的时间内（1～3周以内）完成咨询。资料收集和分析集中在心理问题的关键点上，就事论事地解决求助者的一般心理问题。

2.中程心理咨询

在1～3个月内完成咨询。可涉及较严重的心理问题。

3.长期心理咨询

在遇到严重心理问题或神经症性的心理问题时，可采用长期心理咨询。一般在30次以上。

（四）按咨询形式分类

1.面对面心理咨询

面对面进行咨询，这类咨询的特点是能及时对求助者进行各类检查、诊断及时发现问题，及时做出妥善处理（如转介、会诊等）。因此，它是心理咨询最主要而且最有效的方法。

2.电话心理咨询

利用电话给求助者进行支持性咨询。早期多用于心理危机干预，防止心理危机所导致的恶性事件，如自杀、暴力行为等。

3.网络心理咨询

心理咨询师通过互联网来帮助求助者。通常以视频为工具进行咨询。