中国跆拳道协会规定的比赛垫子和选手资格、服装要求

跆拳道比赛按性别分为男、女级别，同性别按相应级别进行比赛，比赛以点数优势获胜为常见，主要的获胜方式有优势获胜、击倒（K.O胜）胜、主裁判终止比赛胜（RSC胜）、弃权胜、失去资格胜和主裁判判罚犯规胜。

（一）比赛场地、器材

1.比赛场地

比赛场地至少为12米×12米水平、无障碍物、正方形的场地。铺设有弹性的、平整的、经中国跆拳道协会制定或推荐的专用比赛垫子。8米×8米的区域称为比赛区，用蓝色标注；比赛区的外缘线称为边界线；必要时，比赛场地可根据实际需要置于高于地面0.6～1米的平台上。为保证运动员的安全，边界线外边应有与地面夹角小于30°角的斜坡。

2.比赛时间

每局比赛2分钟，局间休息1分钟，比赛时间和比赛局数也可根据实际情况由比赛技术代表决定做相应调整。

3.比赛器材

垫子的弹性程度必须在赛前经过世跆联的认可；比赛区应为12米×12米，同时边界线外边应有1～2米的安全区，因此，一块场地应为14米×14米或16米×16米；比赛台应按照要求搭建；比赛垫子的颜色搭配必须避免刺眼或引起运动员、观众视觉的疲劳，并考虑运动员的护具、服装、垫子表面颜色的协调；在检查台，裁判员检查运动员穿戴的所有装备是否是跆联认可的，以及是否适合，如果发现不合适，则要求更换合适的护具。

详细规则可参见中国跆拳道协会2013年制定的《跆拳道竞赛规则》。

（二）选手资格、服装及重量级别

1.选手资格

属于某个在中国跆协注册的团体会员。当年度登记注册的运动员，必须持有中国跆协颁发的段位证书，或根据比赛要求持有相应的段位、级位证书。

2.选手的服装

选手必须穿戴联盟所指定的跆拳道服装及防护用具。选手在上衣的背后须绣上号码。选手不能穿其他任何衣服以及附属品（如眼镜及装饰品）。

3.重量级别

（三）允许的技术及攻击的部位

1.允许使用的技术

拳的技术：紧握拳并使用正拳进行正面攻击的技术。

脚的技术：使用踝关节以下脚的部位进行攻击的技术。

2.允许攻击的部位

躯干：允许使用拳和脚的技术击打部位被护具包裹的躯干部位，禁止攻击后背脊柱。

头部：允许使用脚的技术击打锁骨以上的部位。

3.得分

1）得分部位：头部，锁骨以上的所有部位；躯干，髋关节以上、锁骨以下的部位。(www.xing528.com)

2）得分是使用允许的技术，准确有力地击中得分部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时，也按得分计。

3）击中躯干计1分；旋转踢技术击中躯干计2分；击中头部计3分；（主裁判员读秒不追加分）旋转踢技术击中头部计4分；一方运动员每被判两次“警告”或1次“扣分”，另一方运动员得1分。

4）比分为3局比赛得分总计。

详细规则参见中国跆拳道协会2013年制定的《跆拳道竞赛规则》。

（四）段位标准及区别

段位制度包括晋级和晋段（国际段位）两部分内容。根据练习者的水平分为十级和九段，级位称号由低至高依次为初级、九级、八级、七级、六级、五级、四级、三级、二级和一级。段位称号由低至高依次分为一段、二段、三段、四段、五段、六段、七段、八段、九段。初学者从初级开始逐渐长至一级，从初级到一级是初学者的等级标准；其中初级至七级初学者系白色腰带，三级至一级系红色腰带。进段后都有以黑腰嘉宾表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人的段位。黑嘉宾的段位是通过黑嘉宾上的特殊标记区分的。

1.晋级标准和要求

从涉足跆拳道运动开始，就对练习者的学习内容、时间和考核标准有了一定的要求。按国际跆拳道和世界跆拳道的具体要求，基本是以下列标准来考核晋级的：

（1）内容。学习跆拳道的基本功和基础课程，包括跆拳道的历史、常识和基本技术动作。学习跆拳道的入门课程，包括较难的基本技术动作和品势练习。学习初期课程，包括实战的方法、品势练习和自由对抗练习。

（2）学习时间。从十级到九级学习基本知识和基础课程，大约18个月的时间；从八级到四级学习入门课程，大约30个月的时间；从三级到一级学习初期课程，大约12个月的时间。

2.考核内容：技术水平、功力测验和品势演练

中国跆拳道协会为了品势的普及和发展，规定考试内容：一段必考高丽，二段必考金刚，三段必考太白，四段必考平原，五段必考十进，六段必考地跆，七段必考天拳，八段必考汉水，九段必考一如。

（五）大学生如何参加晋级升段的考核

1.晋升级别和段位的考核办法

跆拳道练习者的标准和水平是通过级别和段位表示的。练习者应该从10级（初级、白色腰带）开始逐级考核，最高水平的级别为1级；练习者具备了1级的能力和资格后，可以申请入段考核，即参加跆拳道段位的考评。入段后的练习者以1～9段表示水平逐级提高，练习者入段后用黑色道带表示其水平。黑带1～6段的考评工作由省、市级跆拳道运动协会或其指定的专门跆拳道组织完成，黑带7～9段的考评工作由中国跆拳道协会或其指定的专门跆拳道组织完成。

根据中国跆拳道运动协会以及国家民政局社团管理的有关规定，必须是中国跆拳道运动协会及其下属协会指定的考核单位组织的考核，方为正式合法考核，合格者获得由协会统一颁发的级别或者段位证书，否则一切考核与证书均视为无效和非法。

2.考核的内容

包括技术水平、功力测验和品势演练。级别的考核内容包括品势（太极1～8章）、跆拳道理论以及基本技术。段位考核的内容包括品势、跆拳道理论、基本技术、格斗能力以及功力水平；升段规定测试的品势分别为：一段演练高丽型，二段演练金刚型，三段演练太白型，四段演练平原型和十进行、地跆型，五段演练天拳型，六段演练汉水型和十进行。

3.级别和段位晋升年限要求

跆拳道练习者一般从七八岁开始修炼，每练习一年，可以申请考核晋升一个级别；练习成绩突出者也可以提前申请晋升。跆拳道升段后，除1段要经过一年半的练习后才能进入2段，以后每经过1年的练习时间，只要考核合格都可晋升1个段位，一般升至7段。8段或9段只授予极其杰出和优秀的人。参加晋升考核时平均考核成绩达60分就可通过。

4.跆拳道考评的时间与收费标准

对于大学生来说，考评时间以每年2～3次为宜，统一报名，由跆拳道协会组织监考人员进行集中测试。跆拳道的考核收费，严格按照中国跆拳道协会或者省、市级跆拳道协会规定的收费标准统一收费。

了解了跆拳道运动晋级升段的具体标准和要求，练习者自己可根据实际情况，按相应级别和段位的标准及要求进行练习，会有助于练习者进一步提高跆拳道专业学识造诣和技术水平。根据实际情况，在上级跆拳道协会允许的前提下，大学生的晋级考评还可以进一步放宽。对于水平较高的大学生，可以允许他们越级考试，以提高大学生学习跆拳道的积极性。