（一）弓步直刺—回身后劈—弓步平抹
预备姿势：虚步抱剑（图11-39）。
图11-39
1.弓步直刺
右手接握左手剑，左手握成剑指。左脚向前上半步成左弓步，上身左转，右手持剑向前立剑平伸直刺，拇指一侧在上；左手剑指伸向身后平举，拇指一侧在上，目视剑尖（图11-40）。
2.回身后劈
左脚不动，右脚向前上一步成右弓步，上身右转；同时右手持剑经上向后劈，剑高与肩平，拇指一侧在上；左手剑指由下向上弧形绕环，在头顶上方屈肘侧举，拇指一侧在下，目视剑尖（图11-41）。
3.弓步平抹
左脚向左前方上步成左弓步，左手剑指由胸前下降，经左下向上弧形绕环，在头顶上方，屈肘侧举，拇指一侧在下；右手持剑（手心朝上）随之向前平抹，剑尖稍向右斜，目视前方（图11-42）。
图11-40
图11-41
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图11-42
（二）弓步下劈—带剑前点—提膝下截
1.弓步下劈
右脚踏实，身体重心前移，左手剑指伸向右腋下，右手持剑臂内旋使手心朝下。左脚随即向左前方上步成左弓步。在左脚上步的同时，右手持剑屈腕向左平绕，划一小圈后向前下方劈剑，剑尖高与膝平，左手剑指随之由右腋下面向左、向上绕环，在头顶上方屈肘侧举，上身略前俯，目视剑尖（图11-43）。
2.带剑前点
右脚向左脚靠拢，以前脚尖虚点地面，两腿均屈膝略蹲：右手持剑向上屈腕，使剑向右耳际带回，肘微屈，左手剑指随之由前下落，附于右手腕处，目向右前方平视。上动不停，右脚向右前跃步，落地屈膝半蹲，全脚着地，左脚跟进成左丁步。右手持剑向前点击，拇指一侧在上，左手剑指屈肘向头顶下方侧举，手心朝上，目视剑尖（图11-44）。
图11-43
图11-44
图11-45
3.提膝下截
右腿伸直，左腿退步后屈膝，上身后仰。右臂外旋手心朝上，使剑向右、向后上方弧形绕环，左手剑指不动。上动不停，右臂内旋手心朝下，使剑向左、向前下方划弧下截，上身向前探倾，左腿屈膝提起，目视剑尖（图11-45）。
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