（一）确定目的和任务
创编健美操首先要明确编什么样的操，具体的目的、任务及要求是什么。
（二）明确对象
创编健美操要明确对象的性别、年龄、特点、水平、身体状况、场地器材条件等，即解决编操对象的问题。
（三）确定风格、设计动作
健美操也是风格迥异。例如，有的是以爵士舞为基调的拉丁健美操；有的是以拳击动作为基调的搏击健美操；有的是以芭蕾动作和艺术体操动作为基调的姿态健美操；有的是以瑜伽动作为主的瑜伽健美操等。应该根据创编者的特长和练习对象的具体情况（素质能力）确定健美操的风格。确定了整套操的风格后，在设计动作时注意每节动作风格要统一，切忌一套动作中出现风格各异、不协调等问题。
（四）选择音乐
不管是先选乐曲后编操、先编操后选音乐，还是请专家作曲、合成音乐，都要求音乐的节奏、旋律和风格与动作协调一致。
（五）组织编排成套动作的顺序和运动负荷
根据动作编排的规律合理安排动作顺序，并检测成套操的运动量，进行运动量分析，对不合理部分要进行修改。(www.xing528.com)
（六）记写成套动作
操编完之后，需把每节操的图解和文字说明记写下来，记写的内容和顺序如下。
1）写出每节动作的名称和动作重复次数，如第一节伸展运动（两个八拍）。
2）绘制动作简图，简图包括预备姿势，每节动作的主要姿势，动作路线和结束姿势。
3）写出每拍动作的说明，力求简明扼要，术语正确。记写徒手动作的顺序是下肢、上肢、躯干、头部；记写器械动作时，先写身体动作，再写器械动作，并明确指出动作的方向、路线和做法等。
4）如果后若干拍动作与前若干拍动作相同，可省略不写。如果方向相反，则必须写出，如5—8拍同1—4拍，但方向相反。
（七）试验和修改
编操结束后，可在部分受试群中进行试验，收集意见，以备在动作、音乐、运动负荷等方面进行修改。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
