推挡球是推球和挡球的总称，它的特点是站位近，动作小，速度快，落点变化多，也有一些旋转变化。推挡球可分为平挡、快推、加力推、减力挡、推下旋、推侧旋等。挡球分为正手挡球和反手挡球两种。
（一）反手挡球要领
（1）站位在球台中间或者偏左，身体离台40～50厘米。
（2）两脚开立，比肩稍宽，右脚略后或两脚平站，两膝微屈，收腹含胸，上体略向左转。右臂自然弯曲，引拍至身体前方或略偏左，同时前臂外旋，使拍形接近垂直。
（3）来球从台面弹起后，前臂向前，以拍迎球，在来球的上升期，以接近垂直的拍形推击球的中部。
（4）击球瞬间只以前臂和手腕轻轻用力，主要借助来球的反弹力将球挡回。击球后，手和臂顺势向前挥动，并迅速还原成击球前的准备姿势。动作过程中，身体重心要放在双脚上。
（二）快推
特点：快推站位近，动作小，球速快，落点活，稍带上旋或不转，既可积极防守，又可辅助进攻，是使用最多的一种反手推挡技术。适用于回击一般的拉球、推挡球和攻球。
动作要领：
（1）站位在球台中间或偏左，身体离台约40厘米。
（2）两脚平站或右脚略后，两膝微屈，收腹含胸，身体向前或略向左转。右上臂和肘关节靠近身体右侧。手臂自然弯曲，引拍至身前或偏左，同时前臂外旋，使拍面稍前倾，来球从台面弹起后，前臂和手腕向前或向前兼略向上挥拍迎球，在来球的上升前期，以稍前倾的拍形推击球的中上部。
（3）球拍击球瞬间，前臂和手腕自然向前或向前兼略向上发力，并主要借用来球反弹之力（即“借力”）将球快速击回。(www.xing528.com)
（4）击球后，手和臂顺势向前挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心放在双脚上。
（三）加力推
特点：加力推球速快、力量大、落点活，稍带上旋或不转。能遏制对方进攻，迫使对方后退，创造进攻机会；与减力挡配合使用，更能控制和调动对方，取得主动权。它是威力最大的一种推挡技术。
动作要领：
（1）站位在球台中间或偏左，身体离台约50厘米。
（2）两脚平站或右脚稍前，两膝微屈，收腹含胸。身体向前或略向左转。右上臂和肘关节靠近身体右侧，前臂外旋并向上提起，引拍至身前或偏左，与球网同高或略高，拍面稍前倾。
（3）来球飞越球网时，上臂、前臂和手腕向前，挥拍迎球，同时腰、髋向左转动，在来球的上升后期或高点期，以前倾拍形推击球的中上部。
（4）击球瞬间，上臂、前臂和手腕向前下方发力推压，腰、髋亦协助用力。击球后，手和臂顺势向前下方挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心从左脚移到右脚上。
（五）易犯错误及纠正方法
（1）挡球易犯落点判断不准，拍面掌握不好的错误。纠正方法：提高判断能力，加强手腕的灵活性和调整拍面的能力。
（2）推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。纠正方法：强调击球后，上臂和肘关节前送，上体向左转动。
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