大学生学习生活行为特征研究

大学生一般在学生宿舍（公寓）过群体生活，规律的作息是他们日常行为的一个显著特征。规律的作息对自己和同寝室的同学都是有益的。大家应该一起合理地安排作息时间，严格地遵守作息制度。在实行一段时间以后，就可以形成以时间为信号的条件反射，使学习和休息比较协调，有节奏。但是，也有不少学生学习、生活毫无规律，白天睡到10点多，晚上躺下后又不能很快入睡，学习时久久不能进入状态。这样不仅不利于身心健康和学业，还会影响同寝室其他人的学习生活，造成同学关系紧张。

（一）大学生行为调查

为了解大学生的心理健康发展现状及特点，为高校心理健康教育提供借鉴，我们组织了一次心理测评，共向云南某三所院校2019级本专科在校生完成1.1万余人次调研，收回有效问卷10 438份，其中男生3 931人（占37.7%），女生6 507人（占62.3%），如图2-2所示。

图2-2　调查对象的性别分布情况

1.体育锻炼情况

体育锻炼对于大学生来说有着重要的意义，但是，现在却呈现出一种两极分化现象：喜欢参加体育锻炼的同学积极性很高，不仅自己经常参加早锻炼，参与各种球类活动，还积极参加学生会、班级组织的各项文体活动；另一些同学则出于各种原因，很少参加体育锻炼和体力劳动，有的人一有时间就泡在网吧里打游戏、聊天。如果在学习之余没有一定的运动量，也不参与有组织的文体活动，对大学生身心发育是很不利的。长期缺乏锻炼，身体的抵抗力下降，反应的灵敏性、四肢的协调性下降，学习效率亦会降低。

本次关于A校大学生体育锻炼≥30分钟的调查显示，每周参加3次以上体育锻炼的本科大学生占学生总人数的63.44%，专科大学生占学生总人数的54.47%。从统计数据中可以看出，有30.77%的本科大学生每周参加1～2次体育锻炼，37.23%的专科大学生每周参加1～2次体育锻炼；5.79%的本科大学生完全不参加体育锻炼，8.31%的专科大学生完全不参加体育锻炼，如图2-3所示，此现象应引起学校的充分关注。

图2-3　A校2019级本专科生≥30分钟运动情况分布

此外，调查还显示大学生参加体育锻炼以增强体质为首要目的，同时也有多元化的特征。排在锻炼目的前三位的分别是增强体质、消遣娱乐和减肥健美，其后是社交、参加比赛和治疗疾病。这一方面反映出大学生对体育锻炼重要意义和作用的认识是清楚的，另一方面显示出大学生参加体育锻炼的目的与学校体育教育的目的是一致的。消遣娱乐排在体育锻炼目的的第二位，显示出对体育本质属性的一种认同与回归。消遣娱乐作为体育的本质属性，在过去若干年的高校体育教学工作中由于种种原因而被忽视、被淡化了，随着我国社会经济文化的发展及高校体育教学改革的深入开展，体育的这种本质属性才逐步得到师生的认同，这是体育观念的一个重大进步。以减肥健美为体育锻炼目的时，男女学生组之间出现非常显著的差异，其中女生为60.16%，男生为20.17%。这一差异表明女生出于对健美身材的追求，在体重、身材和减肥等问题上的关注程度大大高于男生，并且希望通过参加体育锻炼达到减肥和健美的目的。

2.睡眠时长情况

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。世界卫生组织调查发现，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。本次关于A校大学生睡眠时长的调查显示，每天睡眠6～7小时的大学生占本科学生总人数的36.96%，占专科学生总人数的38.46%；每天睡眠7～8小时的大学生占本科学生总人数的42.59%，占专科学生总人数的36.22%，如图2-4所示。

图2-4　A校2019级本专科生睡眠情况分布

“中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图，北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市；上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市；南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市；厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。本次针对A校云南省不同城市籍贯大学生睡眠平均得分的调查显示，来自迪庆藏族自治州、保山市、普洱市、曲靖市等地的大学生平均得分更好，睡眠情况更好，见表2-5。

图2-5　不同籍贯2019级本专科生睡眠情况分布

3.吸烟情况

世界卫生组织指出，全球吸烟者总数约为13亿，占世界人口的1/4左右，每年有500多万人因患吸烟相关疾病死亡。截至2019年12月25日，根据世界卫生组织的预计报告显示：“每年有800多万人死于烟草使用，其中700多万人因直接使用烟草而亡，剩下约有120万人数的非吸烟者因接触二手烟雾而死亡。大多数烟草相关死亡发生在低收入和中等收入国家，这些国家是烟草业的干预和营销措施的集中目标。到2030年，全球每年将有超过800万人死于吸烟相关疾病。”

烟草燃烧所产生的烟雾是由7 000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等；颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。本次关于A校大学生吸烟情况的调查显示，经常吸烟的本科大学生占本科学生总人数的3.79%，专科大学生占专科学生总人数的7.14%；总是吸烟的本科大学生占本科学生总人数的1.8%，专科大学生占专科学生总人数的4.37%，专科吸烟率＞本科，见图2-6。

图2-6　2019级本专科生吸烟情况分布

本次针对A校云南省不同州市籍贯大学生吸烟平均得分的调查显示，迪庆藏族自治州、西双版纳傣族自治州、曲靖市、保山市等地的大学生平均得分更高，吸烟情况更为严重，见图2-7。(www.xing528.com)

图2-7　不同籍贯2019级本专科生吸烟情况分布

4.饮酒情况

酒精是多个世纪以来在多种文化中得到广泛使用的具有产生依赖特性的精神活性物质。有害使用酒精可在社会中造成沉重的疾病、社会和经济负担。有害使用酒精还对其他人造成伤害，比如家庭成员、朋友、同事和陌生人。此外，有害使用酒精对整个社会带来巨大健康、社会和经济负担。

WHO发布的2018年全球饮酒与健康状况报告（《Global status report on alcohol and health 2018》）指出，全世界每年因有害使用酒精导致300万例死亡，占所有死亡数的5.3%。有害使用酒精是导致200多种疾病和损伤病症的一个因素。酒精消费在生命相对较早的时期就会导致死亡和残疾。在20至39岁这一年龄组，所有死亡者中约有13.5%因酒精造成。

本次关于A校大学生饮酒情况的调查显示，经常饮酒的本科大学生占本科学生总人数的1.2%，专科大学生占专科学生总人数的5%；总是饮酒的本科大学生占本科学生总人数的0.5%，专科大学生占专科学生总人数的2.06%；专科饮酒率＞本科，见图2-8。

图2-8　2019级本专科生饮酒情况分布

本次针对A校云南省不同州市籍贯大学生饮酒平均得分的调查显示，西双版纳傣族自治州、德宏傣族景颇族自治州、临沧市、普洱市等地的大学生平均得分更高，饮酒情况更为严重，见图2-9。

图2-9　不同籍贯2019级本专科生饮酒情况分布

（二）大学生日常生活

饮食行为特征方面，一部分大学生的不良的饮食行为较严重，一些家庭条件比较优裕的学生经常去学校周边那些卫生条件很差的小餐馆吃饭聚餐，肠道疾病和食物中毒事件时有发生。有的同学有酗酒习惯，在毕业年级，聚餐酗酒现象就更严重了。而酗酒不仅造成身体上的损害，更是社会治安的不安定因素。另外，大学生不吃早餐的现象也较常见，尤其是女同学。在饥饿状态下，大脑的神经细胞逐渐走向抑制，上课时就会无精打采，注意力无法集中。更严重的是由空腹造成的饥饿刺激不断地作用于大脑，使人易感疲倦和头痛，易诱发低血糖而虚脱。另外，夜间分泌的胃酸如果得不到食物的中和，会造成胃部不适，长此下去，会引起胃溃疡、贫血等慢性疾病。

本次关于A校大学生吃早餐频率情况的调查显示，一般都吃早餐的本科大学生占本科学生总人数的57.76%，专科大学生占专科学生总人数的49.75%；每天都吃早餐的本科大学生占本科学生总人数的28.08%，专科大学生占专科学生总人数的22.34%；专科吃早餐频率＜本科，见图2-10。

图2-10　2019级本专科生吃早餐频率情况分布

大学生所受教育的经历和所处校园环境的特殊性，使得他们成为一个独具特色的消费群体。这里以芜湖市五所高校的若干大学在校本科生为调查对象为例。从物质消费角度分析，基本生活费仍然是大学生消费支出的主体，大学一年级至四年级分别为33.49%、31.86%、33.54%、28.29%，除了基本伙食消费以外的支出绝大部分在10%以内，呈现多元化、均态分布的特征，这表明当下芜湖市大学生的消费水平和质量有了显著提高，消费结构从原来的以“吃”为主的温饱型消费转向以“吃”为主的符号消费、形象消费及情感消费多元存在的发展型消费。从精神消费角度分析。当代大学生拥有的学习辅助设备非常丰富，网络成为大学生生活中不可缺少的一部分，大学生成为网络消费的顾客，据这次调查，30元以下通信消费所占比例额为25%，30～60元的消费比例是45.6%，而60～100元的比例是19.3%，其中通信费用多在100元左右，所占的比例高达20%，由于大部分大学生都是在异地求学，所以通过电话联系家人和朋友便成了主要途径。另外，大学生的社交活动越来越多，我们的统计数据表明13.4%的大学生每年用于交际的费用为400元左右，44.9%的同学每年的人际消费是400～800元，55.1%的同学每年的人际消费是800～1 200元。

对大学生的消费结构，目前尚无一致的结论。多数人认为这一结构是不合理的，高消费和浪费严重。表现在除正常的伙食费、书、文具和日用品外，大学生的其他开支比较大，所占的比例也偏高。如外出旅游、社交活动消费（主要用于同学和朋友之间活动请客和送礼等）、文体活动消费（舞会、影视、体育比赛的门票和体育用品等）。另外还有服装费、电话费，男生的烟、酒费，女生的化妆品开销也较大。恋爱消费方面，这里采用定量与定性相结合的研究方法对200名在校大学生进行了调查。通过对受访对象用于恋爱方面的数额进行分析，以每月100元为第一等级，此后每增加200元分别为二、三、四等级。调查发现，与生活费数额基本吻合，81%的同学每月用于恋爱的消费处于100～300元的水平，对比这些同学大部分每月1 000～2 000元的生活费，恋爱消费所占比重还是比较大的。

（三）大学生的消费特点

一般而言，大学生的消费特点可概括如下。

第一，消费的不平衡性。主要表现为大学生来自不同地区、不同家庭，而地域经济发展的不平衡和行业的不平衡，导致家庭收入的不平衡，再者各自家庭结构的不同，决定了大学生消费的不平衡。

第二，消费的多样性。大学生的消费主要涉及生活、学习和文化娱乐三个方面，其构成也呈现出多样化的特点，这一方面受家庭收入水平和生活习惯的影响，其消费层次和消费数量会表现出很大的差异；另一方面则取决于个人需要的多样性，这是由于需求强度的不同和需求层次的多样性而产生的。

第三，消费的主导性。大多数大学生都是在满足生活消费的基础上，尽可能地满足学习消费，再用必要的娱乐消费来调节自己的精神生活。