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篮球运动基本技术教学与训练实用指南

时间:2023-11-18 理论教育 版权反馈
【摘要】:三人制篮球战术是指篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、有意识的协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动,是以篮球技术为基础,在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法。战术在实践中不断发展、创新,经过人们的总结、整理,从而构成比较完整的三人制篮球战术体系。(一)进攻战术的教学训练三人制篮球进攻战术教学训练是指进攻队员两三人之间为了创造攻击机会,合理运用技术而组成的合作方法。

篮球运动基本技术教学与训练实用指南

三人制篮球战术是指篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、有意识的协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动,是以篮球技术为基础,在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法。方法是行动的内在要求,形式是行动的外部表现,而队员的能力是战术行动的实质。由于三人制篮球竞赛是在一定时间与空间内以球为争夺物进行攻守对抗的竞技活动,随着球权的控制与争夺,双方不攻即守,攻守交替、攻守转换,由此有进攻战术和防守战术之分,而且组织形式多种多样,方式方法千变万化,争夺范围时小时大。战术在实践中不断发展、创新,经过人们的总结、整理,从而构成比较完整的三人制篮球战术体系。

(一)进攻战术的教学训练

三人制篮球进攻战术教学训练是指进攻队员两三人之间为了创造攻击机会,合理运用技术而组成的合作方法。训练方法如下:

(1)传切配合。传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。

(2)突分配合。突分配合是有球队员持球突破后,主动或应变地利用传球与同伴配合的方法。

(3)策应配合。策应配合是指进攻队员背对球篮或侧对球篮接球,并由其做枢纽与同伴空切相配合,形成一种里应外合的方法。

(4)掩护配合。这是指掩护队员采用合理的行动,用自己的身体挡住同伴防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守,或利用同伴身体和位置使自己摆脱防守的一种配合方法。掩护队员给同伴做掩护时,要突然跑到同伴的防守者的移动路线上,保持适当的距离(应按规则的要求,根据防守者的视野所及的范围而定),两脚开立,两膝微屈,两臂屈肘于胸前,上体稍前倾,扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时,掩护队员应随着防守者的移动,转身切入准备抢篮板球或接球。

掩护配合可以在无球队员与有球队员、有球队员与无球队员、无球队员与无球队员之间完成。掩护的种类有前掩护、侧掩护、后掩护,其区别在于掩护队员站在同伴防守者身旁的位置不同。例如,侧掩护是掩护队员站在同伴防守者的侧面,用身体挡住防守者的移动路线,使同伴得以摆脱防守。[8]

(二)防守战术的教学训练(www.xing528.com)

防守战术教学训练是指防守队员之间为了破坏对方进攻配合,或当同伴防守出现困难时,及时互相协作和帮助的行动方法。训练方法如下:

(1)关门配合。“关门”配合是指两名防守队员靠拢协同防守突破的配合方法。

(2)夹击配合。夹击配合是指两名防守队员积极防守一名进攻队员的配合方法。

(3)补防配合。补防配合是指防守队员在同伴漏防时,立即放弃自己的对手,去补防那个威胁最大的进攻者,而漏人的防守队员及时换防的一种协同防守方法。

(4)挤过配合。挤过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。防守者在掩护队员临近自己时,要积极向前跨出一步,贴近盯防的对手,从掩护者前面挤过去,继续防住对手。防守掩护队员的同伴要及时呼应,并配合行动,以备补防。

(5)穿过配合。穿过配合是指破坏掩护配合,及时盯防住对手的一种配合。当进攻队员进行掩护时,防守去做掩护的队员要及时提醒同伴并主动后撤一步,让同伴及时从自己和掩护队员之间穿过,以便继续防住各自的对手。

(6)绕过配合。绕过配合是指破坏对方掩护配合及时盯防对手的一种配合。当进攻队员进行掩护时,防守做掩护的队员主动贴近对手,让同伴从自己的身旁绕过,继续防住各自的对手。

(7)交换配合。交换配合是指为了破坏进攻队员的掩护配合,防守队员之间及时地呼应交换自己所防守的对手的一种配合方法。

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