决定投篮命中率的因素很多，它包括心理因素、持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与出手速度、出手动作、抛物线、球的旋转、入篮角、外界因素影响等诸多环节，各环节又相互联系和相互影响，形成一个完整的投篮技术动作。如果其中有一个薄弱环节，就会影响投篮的准确性。因此，投篮动作要做到身体各部分协调配合，各技术环节连贯正确，特别是良好的心理因素，对提高投篮命中率起着不可忽视的作用和效果。
投篮是指队员在场上将球投入篮筐的专门技术动作，是篮球比赛中完成进攻目的——得分的关键性技术和唯一手段，是所有进攻技战术的最终目的和全部攻守矛盾的焦点。因此，要加强投篮技术的教学和训练。正确掌握并熟练运用投篮技术，不断提高投篮命中率，是对篮球教学和训练的最基本要求。
（一）持球手法
正确的持球手法是掌握投篮技术的前提，不论是单手持球还是双手持球，都应使球尽可能地保持稳定，这对控制球出手时的方向和力量有重要作用。
第一，单手持球法。以原地单手肩上投篮的持球方法为例，投篮手五指自然分开，手腕后仰，手心空出，用指根以上部位触球，肘关节自然下垂，另一手扶球的侧上部，举球于同侧头或肩的前上方。
第二，双手持球法。以原地双手胸前投篮为例，两手手指自然分开，两拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的两侧后下方，手心空出。两臂自然屈肘下垂，肩关节放松，置球于胸前。
（二）瞄篮点
瞄篮点是指投篮时眼睛注视篮圈或篮板的那一点。它是为了瞬间目测出篮圈的方位和距离，从而决定投篮出手力量、飞行弧线和落点。投空心篮的瞄篮点一般为篮圈前沿的正中点，碰板投篮的瞄篮点是以篮板的一点作为瞄篮点，根据投篮角度、距离、力量和飞行弧线的不同而有所区别。
（三）协调用力(www.xing528.com)
投篮出手用力是指投篮时身体各部位综合、协调的用力过程，它是整个投篮动作的关键环节。以原地单手肩上投篮为例，力的聚合是从投篮准备姿势开始的，力量的起点源于投篮前的基本站法和身体平衡，由下肢蹬地发力，然后沿着投篮出手的方向伸展身体，将身体各部位肌肉的力量最后集中于手臂、手腕和手指部位，以手臂的伸展、手腕的前屈及手指的弹拨动作将球投出。
（四）出手角度和出手速度
出手角度是指投篮时球离手的一瞬间球体重心飞行轨迹的切线与出手点水平面所形成的夹角，它决定球在空中的飞行弧线和入篮角的大小。如前所述，出手角度主要依靠手指最后作用于球体的方向和作用点来调节。只有在保证正确用力方向的前提下，保持合理的出手角度并与特定的出手速度相配合，才能使球沿着理想的弧线飞行而落入篮圈。
出手速度是指投篮出手的一瞬间，身体各部位的综合肌力经过手指和手腕的调节使球离手进入空间运行的初速度。投篮出手速度首先取决于身体协调、综合用力的大小及腕、指用力的调控，而手腕的翻转、抖动和手指弹拨球的动作柔韧性、突然性和连贯性是取得合理出手速度的关键。投篮出手速度与距离的关系是，投篮的距离越远，球出手的速度则应越快，出手速度和出手角度也是相互制约的，所以投篮的距离也会影响到投篮角度的变化。
（五）球的旋转
投篮时球的旋转是依靠手腕前屈或翻转和手指拨球产生的，球的不同旋转方向和速度主要取决于手指最后的用力动作。一般来说，在中远距离投篮时，都应使球向正后方向旋转。后旋转不仅能使球保持合适的飞行弧线，获得理想的入篮角，而且在球触及篮板或篮圈的后沿也利于向下反弹落入篮圈。不同的旋转方向对各种篮下投篮也有帮助，尤其对失去角度的篮下投篮，不同旋转的碰板球往往能产生意想不到的效果。
（六）投篮弧线和入篮角
投篮弧线是指球离手在空中飞行时形成的那条轨迹，称为抛物线。弧线高低取决于投篮的出手角度和出手速度，投篮距离和出手高度也与弧线密切相关。不同的投篮弧线产生不同的入篮角和入篮截面，因此，它对投篮命中率有直接影响。人们习惯将投篮弧线分为高、中、低三种。实践证明，中等弧线是最理想的，它的入篮角，球与篮圈的径向间隙可达到最大值，球心与篮心的偏差最小。中、远距离投篮，球离手时一般应使上臂与身体的垂直线成30°角左右，弧线最高点是在篮圈水平面上1.2～2米为宜。但由于运动员的身高、投篮距离、投空心篮与碰板投篮的不同及防守干扰等原因，投篮弧线不可能是一种模式。运动员要从实际出发，既要熟练掌握投篮弧线的一般规律，又能区别对待。
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