篮球运动的未来发展趋势与技术训练

进入21世纪，随着社会和时代的发展，篮球运动处在了新的发展环境之中，在新的环境中，篮球运动的发展呈现出了一定的发展趋势。20世纪90年代以来，现代篮球运动进入了新的发展时期，即篮球运动当代化时期，篮球运动在世界范围内进一步普及、发展、创新，攻守对抗的速度、力量、准确性、技巧性全面提高，竞赛更具魅力。因此，21世纪世界篮球运动将带着创新意识，沿着“智博谋高、身高体壮、凶悍顽强、积极主动、快速灵敏、全面准确”的方向发展。具体表现在以下方面：

（一）篮球运动在全球进一步普及

篮球运动的一大发展趋势是大众篮球运动在全球进一步普及，篮球的竞技比赛文化氛围全面提高。前面已经提到过，篮球运动具有很多的特点和价值，这使篮球运动充满了活力。因此，大众篮球运动日益成为全球性社会文化和全民性健身强体、修德养心的工具和手段，它在全球范围内进一步普及，而且篮球运动中的文化色彩的氛围不断深化，已成为社会生活的重要组成部分。尤其是对于发展中国家来说，篮球运动的开展日益广泛，各界人士对篮球运动的支持促进了篮球运动的发展。

（二）篮球运动进入校园

篮球运动进入校园是篮球运动发展的趋势之一。在学校中，篮球运动的健身、教育功能日益显著，活动的形式也丰富多样。学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多样。各级的教育行政部门和学校领导对篮球运动的增智、健身、教育、宣传、社交功能有了深刻的认识。在他们的重视下，篮球运动在学校中蓬勃发展起来，日益成为活跃校园文化生活、增强师生体质、提高健身水平、陶冶情操、锻炼意志、修养品行、培养团队精神、增强使命感和荣誉意识的特殊教育形式。各种形式的篮球俱乐部在学校建立起来，成为学校的基本社团。通过学校篮球运动的发展，未来优秀的运动苗子会得到启蒙，从而为我国篮球运动的发展打下了一定的基础。

（三）篮球运动与高科技的结合

时代在发展，社会在不断进步，高科技也得到了前所未有的发展，篮球运动发展的另一趋势就是篮球运动与高科技相结合。现代先进的科学技术渗透到篮球运动之中，不仅对篮球运动的理论产生影响，使传统的篮球观念、篮球理论等有了新的发展，还对篮球运动的实践产生了重要影响，使篮球运动的训练手段多样化。篮球运动与高科技的结合，使篮球观念发生了转变，使新的理论观点层出不穷，新的技术、战术不断产生，新的竞赛制度不断完善，新的规则再充实、再发展，从而形成从篮球理论到篮球实践内容的新结构、新体系。篮球竞技在创新发展中更具有个性化、集约化、技艺化、科技化、商业化，明显地反映出竞技篮球当代化的科技氛围。

（四）篮球运动的商业化加剧

在新的时代背景下，篮球运动继续在全球拓展，篮球运动的商业化气息不断加强，观赏性也在不断加强。篮球运动具有较高的经济价值，主要体现在篮球运动的职业化进程中。职业性的篮球俱乐部纷纷成立，篮球运动的商业化行为也不断完善，篮球运动逐渐形成一种产业。篮球运动的规则不断完善，篮球运动的技术、战术不断发展，加上高科技的渗透，篮球运动的观赏性得到了前所未有的提高，观众在观看比赛时可以得到视觉和精神上的超级享受，满足了人们观赏比赛的需要。

（五）篮球运动形成新格局

篮球运动普及非常广泛，各国也对本国篮球水平的发展非常重视。根据本国实际，结合本国运动员特点，并借鉴高水平国家的经验，对本国的篮球运动进行了发展，促进了世界篮球水平整体的提高。由于各国的国情不同，篮球运动的基础也不同，各国篮球运动水平的提高也不同，进入新的时代，世界上篮球运动形成了新的格局。总体上来说，美国领先的地位不可撼动，欧、美地区一些国家在一个时期内仍将处于先进水平，但各国实力将接近，排名将反复出现更迭。在亚洲、澳洲和非洲地区某些国家将向先进强国冲击。各国之间的差距在逐步缩小，这使得国际间的篮球比赛越来越激烈，悬念也越来越大。^[5](www.xing528.com)

（六）篮球运动的强调全面发展趋势

现代篮球运动强调全面发展的趋势的表现形式包括以下内容：

（1）强调智谋。即要求运动员、教练员有谋略，用智慧去拼搏。篮球运动是一项科学的运动项目，篮球运动的过程充满着哲理，充满着矛盾的相互转化。因此，认识与解决矛盾就要靠知识、靠智慧、靠谋略、善预测和应变。20世纪世界优秀运动员张伯伦、约翰逊、乔丹等之所以能在不同时期将自己的技艺演绎得出神入化，除了技术和身体因素外，还在于他们有文化、有智慧、有个人作战的谋略。可以说，21世纪的篮球比赛，两强相遇智勇结合者胜，智勇双全才能化险为夷，克敌制胜。

（2）强调高度。即普遍重视运动员自然高度和提高制空能力。21世纪的篮球竞技舞台将继续上演巨人游戏，国内外强队普遍重视球队平均身高的增长。世界男子强队平均身高稳定在2.05米左右，中锋队员保持在2.10～2.15米，超高度的中锋队员达2.20～2.30米，全队2.00米以上的队员通常保持6～8人；女子队平均身高稳定在1.85米左右，中锋队员保持在1.90～2.00米，全队1.85米以上的队员通常保持4～6人。不高无优势已是篮球比赛的客观事实，但高的内涵不仅仅停留在运动员身体形态高度上，还应要求高大运动员高中有壮，壮中有巧，高、壮、快、巧结为一体，以身高、体重、力量、技巧等去获取空中优势。

（3）强调准确。即以投篮精准为目的的观念、意识、技术进一步增强。篮球比赛是以得分多少决定胜负的，而投篮是唯一的得分手段。因此，球场上一切进攻技术和战术皆是为了保证运动员获得一个稳定的、有利的投篮时机和投篮地点。未来篮球运动除对投篮精准作为更高的要求外，同时要求运用技术时机的准确性高，转换技术、战术判断时机的准确性高。

（4）强调速度。即更重视以速度争取时间。历年来的篮球规则修订，都对进攻时间加以限制，将来也不例外。其目的是为了技、战术的发展及提高比赛的观赏性。因此，不仅强调提高攻守阶段速度，更强调有节奏地加快攻守转换的速度，增加快攻反击的次数，提高快攻得分率，特别重视提高高大队员参与快攻的意识和速度，在高速度、高强度中的对抗拼搏，在高速度下转换技术与战术，以速度争取主动，以争取时间来控制空间，赢得胜利。

（5）强调多变。现代篮球运动战术阵式的多样化丰富了篮球运动的内容。未来的比赛布阵落位将更加迅速，阵式不一，立足一个“变”字，在最短的时间、最快的速度下组合最强的战斗力，取得最佳的攻防效果。在不忽视整体行动的基础上，将更重视个体和两三人之间机动配合作战。

（6）强调凶悍。即强调拼斗性进攻，更重视拼斗性防守。当代篮球运动的显著特点之一是攻守对抗的凶悍和拼斗的日趋激烈。篮球运动在“攻守平衡理论”的基础上，又进一步提出了“进攻好能赢球，而防守好才能获得冠军”的新观点，使防守的指导思想和技术、战术都发生了变化。在防守过程中强调主动性、凶悍性、力量性和破坏性。在具体防守技术方法与战术策略上也进行了变革和创新，如提倡运用平步追防，身体主动用力抢位、堵截与积极错位抢断等个人防守技术；防守战术多采用综合和压迫性防守战术来制约对手。

此外，强调帅才也是当代竞技篮球发展的趋势之一。拥有一批聪慧、好学、善思、正身、敬业、自强、无畏的教练员已是一场关系比赛胜败乃至一国一地篮球运动兴盛的基本保障。“强将手下无弱兵”已经成为共识。

总之，只有将以上这些方面相互融合、高度统一，才能真正把握当代篮球运动发展新趋势，才能更好地适应现代篮球运动发展的需要。