提高截击球动作有效性的教学方法

语言法可分为以下几种：

（一）讲解法

讲解法是休闲网球教学工作中一种运用语言法的最普遍的形式，它指的是教师将教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等用语言向学生说明进行教学的一种方法。讲解法在理论教学、思想教育和技术教学中都起着重要的作用。

在网球实际教学中，教师运用语言启发学生积极思维，加深对教材内容的理解，掌握技术、技能的基本方法。讲解的科学性和艺术性非常重要，在很大程度上影响着教学效果，是教师教学水平的一个重要标志。在教学过程中要不断进行经验总结，在语言表达上精益求精是教师需做的工作。在讲解法的运用中，以下几点需要注意：

1.注意讲解的系统性和逻辑性

系统性和逻辑性是运用讲解法需要重点注意的。这就要求休闲网球教学中教师讲解的内容必须科学、全面、完整，注重新旧知识的有机联系。教学大纲的要求和教材的特点以及学生的认知规律都是讲解法运用时需要考虑的因素，讲解时要从简到繁，由浅入深。技术动作讲解要注意顺序性，一般按照动作形式、用力顺序、动作幅度衔接和速度、原理依据、动作节奏等的顺序进行。以正拍抽球的讲解为例。正拍抽球是网球中最常见的一种基本击球方法，在讲解时，首先准备姿势要讲清楚，再进行动作顺序的讲解：后摆引拍—挥拍击球—随挥跟进动作，此外，讲解时动作的过程、身体各个部分的位置、运动方式以及身体与器械的关系等还必须用专业术语来描述。

2.注意讲解的启发性

讲解的启发性要求网球教师在讲解时运用的语言要具有启发性，让学生分析问题时充分利用自身的知识和经验，自觉地解决技术中存在的错误，使其对技术动作的理解得到加深，自觉学习的积极性得到调动。在提问时，老师的语言要深入浅出，从而使学生对技术要求知其然，并知其所以然，起到事半功倍的效果。以截击球动作教学为例，教学时，老师可以先对学生进行提问：“利用什么方法可以有效纠正截击动作？”通过这一问题启发学生对截击错误动作的原因和各技术动作的要领及关键进行分析，让学生充分发挥自己的想象去解决这一错误动作，这样学生学习和思考的积极性不仅得到调动，他们对截击球动作的理解也得到了加深。

3.注意讲解的简明生动

简明生动也是运用讲解法需要注意的问题。讲解的简明生动指的是在休闲网球教学中，动作技术的讲解不仅要言简意赅，恰到好处，而且还要掌握语言的技巧，能够运用贴切的比喻、术语和口诀进行讲解，确切地表达动作技术结构和要领。在讲解中，为了便于学生建立初步的动作表象，可以把网球发球动作比喻成“甩鞭子”。又如，在完整的网球正手击球动作的教学中，用“一引二挥三随送”的小口诀代替“准备引拍，然后挥拍击球，最后是击球后的随拍动作”，这样便于学生记忆学习，可以明显提高教师的教学效果。

4.注意讲解的及时性

运用讲解法时还要把握住有利时机，只有抓住最有利的讲解时机，才能最大限度地帮助学生快速准确地掌握动作要领，这就要求讲解要及时。在刚学习网球动作时，应该详细讲解分析技术的动作要点，因为此时学生对技术还不了解。等学生基本掌握了技术后，则应以精讲为主，讲解要针对错误进行，留更多的时间让学生自己去练习和改正错误。如网球击球动作中，击球使肘关节在手腕后面、拍头在前的错误是很可能会出现的，这时要对错误原因进行分析：向后引拍时，后摆动作过大，并且肘关节没有弯曲，伸直挥臂。然后针对错误讲解训练方法：

①前挥动作要缓慢，击球点落于体侧，为了能击正球必须把拍头拖后，使得手腕领先。(https://www.xing528.com)

②注意大小臂的夹角，把拍头翘起，前伸到位，击球时拍头顺势向前上方挥击球。

③击球时，手腕要固定，确保球拍不转动、不变向。

细致观察和准确分析是教师把握讲解时机必需的素质，抓住了问题所在，并加以及时讲解，自然会有好的效果。

5.注意讲解与示范结合

在讲解中，还要注意与示范相结合。示范主要展示动作的外部形象，讲解则能反映技术的内在要求，讲解和示范是相互补充的。正确的动作示范配以生动形象的讲解，能够引导学生把直观感觉和理性思维很好地结合起来，达到更好的教学效果。

（二）口头评讲

口头评讲指在休闲网球教学过程中，教师按一定的标准、要求，口头给学生进行一定评价的方法。口头评讲运用很广泛，是教师对学生掌握知识、技术、技能的情况和思想作风等方面表现的一种反馈。在网球技术教学中，一般运用口头形式给学生以即时反馈者为多。即在学生做练习后马上进行指导或提出新要求。因为一般对动作的记忆大多是在大脑皮层的短时间储存，超过25～30秒就会消退25%～30%，因此口头评讲最好在完成动作后的25～30秒内。

在口头讲评学生的技术动作时，实事求是是总的原则，但也要做到具体问题具体分析。如对自尊心强、比较敏感的人，说话的方式和方法要注意；对于屡教不改，又满不在乎的人，可考虑说得适当重些。

（三）阅读书面材料

在休闲网球教学中，教师讲只是众多方式中的一个，让学生看网球书面材料也是一个重要的教学方法。学生通过阅读材料，网球知识得到了充实，自学能力也得到了培养。另外，教师还经常以批改训练日记的书面形式对学生进行教育和指导。

（四）“默念”和“自我暗示”

默念是指在做动作前，默想整个动作或动作要领、发力和击球方向等。自我暗示是指在练习过程中，暗自默念技术动作的关键字句，如底线抽球的引拍、上步、击球、随挥等动作要领语言法是一种非常行之有效的教学方法，通过有效的语言反馈，可以使运动员从外部获得自身所做动作正确与否的信息，从而有利于运动员掌握动作。这种对某一特定技能的正确理解的方式有利于大脑对动作的记忆和动作定型。因此，正确有效的语言使用有利于加快学习过程的效果。