我的很多学员都会使用签到表格，我会鼓励他们这样做，自己为自己打卡，效果很好，很多人都坚持了下来。
我有一个小学同学，特别爱忘事，不是忘记带书，就是忘记带笔，忘记写作业也是常有的事情，他的妈妈很头疼，给他吃了很多补充记忆的药，但效果依然不好，后来他的父亲想到了一个办法，给他买了一个笔记本，需要做什么事情都记在这个本子上。后来，学习越来越紧张，作业越来越多，我们常常记不住老师布置的作业，需要去问他，据我了解，他现在还在用记事本，走到哪里都带着一个本子。
上小学时，我去一个亲戚家玩，亲戚家的孩子很开心地带我去看贴满墙壁的小红花，她告诉我，每次考第一名，或者被老师表扬了，妈妈都会为她在墙上贴一朵小红花，我才明白原来她从小就很优秀。
举这两个例子，其实用到的都是签到思路，自己为自己打卡，会做成很多事情。如今，记性不好的那个同学每天都给自己定目标，学习认真，大一就考过了英语六级，考上了研究生，已经是公司的高层了；而我亲戚家的孩子自己创业，也是一个成功的企业家了。
同理，我们也可以把这种签到思路用到新媒体行业写作中来，每天打卡鼓励自己，这样做为什么有效呢？
1.人都有保持完美的心理
我们都希望把一件事做完美，不希望半途而废，看看自己坚持了那么久，突然有一天不坚持记录了，心里就会很不舒服，想想还是坚持下去吧。
2.追求成就感(www.xing528.com)
就像玩游戏，玩过了五级，想着过六级，到了十级，又想十一级，欲望、追求永远没有止境，我们坚持记录也一样，坚持做一件事会让人很有成就感。
3.随时监督、提醒自己
每天打卡就像上班不能早退迟到一样，这张卡可以起到监督员的作用，随时监督、提醒我们。
陈志红2018年1月
如果你做一件事情已经坚持了很久，就不需要用表格了，如果你才开始做一件全新的事情，或者你的意志力不够，那不妨尝试一下签到表格，我的学员的签到表格比较简单。
买一张年历，注意，不是一本年历，一整年都在一张纸上，方便对比。也可以自己做月表格或年表格，用最简单的Excel最好，速度快，在上面写上主题与日期，留出做记号的地方。做好签到表格后，把它放在最显眼的地方，一睁眼就能看到，比如把它贴在墙上。当天完成的就打钩，没完成就打叉。
做签到表格能督促我们坚持，也能让我们有成就感，当坚持做一件事变成习惯后，坚持就不再是困难、痛苦的事情了。
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