认知基础：体育在健康中的重要性

个体的体育态度受他们对体育活动价值认识的影响。所谓体育价值，是指个体认识到的体育活动对人的功能和意义。个体对体育活动的认识不同就会产生不同的体育态度。因此，体育价值观就是体育态度的认知基础。

经美国心理学家凯恩研究，体育活动具有以下6种价值：

（一）社会交往的价值

有些个体愿意参加体育活动是因为：他们认为体育活动可以提供社会交往的场所和机会，能够满足他们的社交需要，使他们在体育活动中结识新的伙伴或保持、延续已存在的社会关系。

（二）健康和谐的价值

大多数个体参加体育活动是因为体育活动可以发展和提高身体能力、保持体形和美化外貌。健康、健身和健美是几种基本需要。从目前人们选择的手段看，体育活动拥有着其他方法在满足健康和健身需要上无法替代的作用，这也正是体育活动的价值所在。

（三）感官刺激的价值

凯恩曾用“使人眩晕”一词来解释具有快速变向或变速特点的冒险、危险或令人心颤的体育活动对人的感官刺激的价值。有些人喜欢从事新奇、独特、危险的体育活动，是因为这些活动能够引起心理上的异常兴奋和紧张，在活动中能够体验到强烈的心理刺激，产生特殊的快感。(www.xing528.com)

（四）美感的价值

体育活动存在着美，它可以满足人们审美的需要。当个体以优美的姿势完成体育动作时，会自然而然地产生协调、舒展、优雅、流畅的行为美的体验。当然，不同的体育项目有不同的美的表现，持有不同的体育审美标准的个体会从多种多样的体育活动中获得不同的行为美的体验。这是体育活动的美感价值的具体体现。

（五）宣泄的价值

从事体育活动可以释放出由心理原因而积压起来的生理能量，从而排除不良情绪对人的影响。当人们心理紧张或焦虑时，往往会在体内积蓄大量的生理能量，出现焦躁不安的行为表现，这就需要通过某种渠道消除它。身体锻炼恰好是一个“出气孔”，它能够转移人的注意力，在脑内产生积极的生物化学变化，解除紧张的肌肉反应，获得自控感和满意感。有些个体认为体育活动的价值正是在生理或心理上具有宣泄的价值。

（六）磨炼意志的价值

在体育活动中，个体的意志品质将得到极大锻炼。参加体育活动往往要克服个体自己生理或心理上的障碍，同时还要克服外部的各种困难。因此，体育活动是培养良好意志品质的重要途径。有些个体选择长时间的、条件比较艰苦、难度大的体育活动，就是因为认识到体育活动具有磨炼意志的价值。

在身体活动价值模式的基础之上，凯恩曾设计出一种研究工具（简称ATPA）来测量个体对身体活动的态度。这一工具及其修订本已被广泛地用于体育价值、态度和动机的研究之中。