明明这么痛苦，这么累，为什么就不能放弃跑步呢？如果你这样问一个跑者，他可能无法回答你。的确，跑步的理由有千万种，有的人是为了减肥，有的人是为了健康，也有的人是因为无聊就去跑了，然而真正坚持下去的只属于有毅力的人。
如今，跑步开始疯狂地席卷北、上、广这些特大中心城市，并且慢慢形成一种习惯。然而，依旧有很多人要问：“跑步真的有那么好玩吗？”其实，跑步有时候是孤独的、重复的，甚至是无聊的运动。虽然如此，许多人仍然坚持跑步。跑步的魅力在何处？准确地说，以下原因足够支持你去跑步。
（1）跑步促进血液循环。跑步时心率加快，全身的血液都在加速流动。因此，跑步可以改善血液循环状态，有些人因为血液循环不良造成的手脚冰凉的症状，通过跑步可以得到缓解。
（2）跑步帮你练成优美的腿形。跑步和不跑步让你的体形会不一样，尤其是腿形。你可能不会拥有内衣模特的身材，但是跑步会让你拥有性感的双腿，尤其是小腿。为了美丽，就试试跑步吧。
（3）跑步让你看上去更年轻。1966年，第一位完成波士顿马拉松的女性在59岁的时候说道：“人们看着我，觉得我也就三十几岁或四十出头，我的医生说，我的生理机能还保持在30岁的样子。”所以，科学的跑步练习会让你永葆青春，这么说应该也不为过。
（4）跑步会让你的生命更丰盛。你可以捐献旧衣服和鞋子给某些慈善机构，他们清洗消毒后，会转给世界上那些还比较贫困的、买不起鞋子的人们；耐克公司回收旧鞋，用鞋外底的橡胶铺设跑道，为环保做贡献；马拉松赛事的T恤可以用于自制毯子的装饰。总之，跑步会让你有更多、更深层次、更快乐的生活。(www.xing528.com)
（5）跑步可以放松和减压。刚开始跑步的时候，大脑中虽然还会浮现生活、工作和学习上的琐事，不过，随着跑步的进行，身体慢慢产生疲劳感，不知不觉就会把琐事忘记。在心境上，仿佛是跑步放松了这些烦心事，跑完后，你会感到心情无比放松。
（6）跑步能让你认识更多的人。跑步已经成为一种时尚的交友方式，每一次跑步活动和比赛都是跑者们的一次聚会。在这里，你会遇到来自各行各业甚至五湖四海的跑友。你们之间没有功利，只有一个目标：共同完成人生中的这一段距离。
（7）你也可以在跑步中放松，享受它带给你的快乐。你不必强迫自己要跑得多快，也不必给自己设定任何时间和速度的目标，只单纯喜欢，简单地享受跑步就够了。
所有这些跑步带来的好处，或许正是人们喜爱跑步的原因吧！其实很多时候，你很难说清楚你究竟为什么去跑。对于我来说，跑步就像“吸烟”，它让我上瘾，这就足够了。
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