一定有跑者向你讲述过跑步给他带来了怎样的好处，他的人生是如何通过跑步得到转变的。对于一个不跑步的人来说，你会觉得不可思议。但是，如果你真的开始跑了以后，你就会发现这一切都是真的。
跑步可以减轻体重，改善体质，让人变得更加健康，等等。但实际上，你还会因为跑步而变得更加自信，这并不是自我感觉良好的盲目自信，而是你由内到外的精气神，会让人感受到你的自信。或许有人说：“跑步能使人自信？听起来太可笑，似乎不太可能。”不过，我的亲身经历验证了这一真理：跑步的确能让人更自信。
以前的我，性格沉稳有余，活泼不足，每天工作没有激情，精神状态也不太好，医生又检查不出什么病。我经常性地不自信，总认为自己没啥优点，缺点倒是有一大堆：长得不帅、口才不好、懒惰、没有一技之长……
自从开始跑步，一直坚持了一个多月，从未间断过一天。我变得越来越自信，整天精神焕发，工作也越来越有激情。我以前很少做家务，现在常常做一做家务，妻子也说我现在比原来有精神多了。
我们在工作和生活中难免会遇到烦心事，也会有一些消极的想法，如果不及时疏导，长期下去，对工作、对身体都会产生负面影响。自从开始跑步，我就学会了如何把消极的想法转变为积极的想法。事实上，跑步也改变了我的很多想法，而且我通过这样做也收到了实实在在的效果，身体的改变还是其次，更重要的是心情舒畅，充满自信。(www.xing528.com)
其实，我坚持跑步的原因还有点功利的想法，心里想着跑很远的话是否也能跟别人炫耀一下，成为一个谈资。毕竟不是所有人都能坚持跑步，并能完成一个半程马拉松甚至全程马拉松的。
每次我都会给自己一个预设目标，完成的时候总是特别开心。即使某次没有达到目标，我也会油然而生“下次一定要加倍努力完成”的感觉。
跑步让我真实地跑过一个又一个里程碑：5千米、10千米、半程马拉松、全程马拉松。以前想都不敢想的事情，现在都能一一实现，这极大地增强了我的自信心。另外，跑步会增强腿部的肌肉力量，走路有力不但给人神采奕奕的印象，自己也会变得自信起来。所以，要想自信就跑步吧！它会让你变得更加强大，更加肯定自己，你会找到充满力量和自由的感觉。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
