【摘要】：路跑的时候，我需要时时观察往来的人流、车辆，完全没有时间去想其他事情，因为随时都会有危险出现。有时夜跑，除了观察周围的事物，我也会和自己说话，一般都是“再坚持下”，或者告诉自己“可以提速了”。看到很多跑友分享自己总会在跑步时回忆一天生活、工作的种种，这也是一种跑步的真实状态。当因为某件事错过一次跑步的时候，我会感觉浑身不舒服，身体会感到发胀，身体的敏锐性特别差。
什么方法能让你变得更加敏锐，很多人绝对想不到的是运动。事实证明，运动能通过改善血液到大脑的流动，从而改善大脑功能。所以，如果你想要一个更敏锐的大脑，就去运动吧！
我时常在跑步的时候，大脑中一片空白，每次跑完都记不清跑步时在想什么，或许是想着心率到了多少，抑或是我用了多长时间，但更多时候都是在听自己呼吸的声音，感受身体的变化，这让我的感觉变得更加敏锐。
有些人或许想不通：跑步怎么能够锻炼大脑的敏锐性呢？下面我就来讲讲。
路跑的时候，我需要时时观察往来的人流、车辆，完全没有时间去想其他事情，因为随时都会有危险出现。所以，我必须很敏锐地去观察周围的情况。即便有时会回想一下今天发生了什么事，但往往都只是闪念，瞬间就会过去。人少车少的时候，我倒是可以看看马路两边发生的变化，有时候会看着树叶一点一点发芽、茂盛，再到枯黄，关注着身边的变化。突然间，我发现自己变得敏锐了。(www.xing528.com)
有时夜跑，除了观察周围的事物，我也会和自己说话，一般都是“再坚持下”，或者告诉自己“可以提速了”。看到很多跑友分享自己总会在跑步时回忆一天生活、工作的种种，这也是一种跑步的真实状态。它让我们善于思考，变得敏锐。
自从爱上跑步以后，它就成了我的习惯，甚至可以说已经成为我身体的一部分。当因为某件事错过一次跑步的时候，我会感觉浑身不舒服，身体会感到发胀，身体的敏锐性特别差。我喜欢用自己的脚步去丈量这座城市，这种感觉是其他运动所替代不了的，更何况，你还可以用心去感受每一个季节的变化。
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