青春期生理变化-青春痘与月经

早晨起床，小丽觉得脸颊处痒痒的，像有只小虫在爬。她对着镜子一照，发现脸颊上面有一个小红点，鼓鼓的、表面油油亮亮的，小丽以为是讨厌的蚊子所为。妈妈瞥了一眼，一语道出真相。同学们，你们知道小丽脸颊上的小红点是什么吗？

没错，这就是青春痘，这是青春期常见的一种生理现象。青春期是从童年走向成年的过渡时期，是性器官发育成熟、出现第二性征的阶段。青春期开始的年龄受遗传、营养、气候、生活习惯和体育锻炼等因素影响。一般来说，男孩在12～14岁、女孩在10～12岁时开始进入青春期。我们的身体在青春期会发生哪些变化呢？

首先，青春期到来的最早信号是身高和体重迅速增加。身高增加主要是因为长骨生长，女孩每年增高5～7cm，男孩每年增高7～9cm。体重增加则是内脏、肌肉和骨骼迅速生长发育的结果，一般每年体重增加5～6kg。进入青春期后，男孩、女孩的体型差异会越来越明显。男孩表现为肩部宽而骨盆窄，形成较适合于承受重力的上宽下窄体型，而女孩则表现为骨盆部变宽，肩和下肢都较窄细的体型。

在青春期，我们的心脏和肺等脏器的功能趋向成熟。主要表现为心肌增厚、增粗，心脏重量迅速增加，心脏每次收缩的射血量增加。同时，肺部结构逐渐完善，呼吸频率减慢，肺活量增加。肺活量越大，表明肺功能越好。此外，骨组织中的水分和有机物增多而矿物质减少，骨弹性较大，所以易弯曲，但不易骨折；关节周围的韧带松弛，肌肉较薄，伸展性极大，容易发生脱臼。随着心肺功能的增强和骨骼关节的发育，机体的肌力、速度、耐力、爆发力等不断提升，运动能力会逐渐提高。(www.xing528.com)

在垂体分泌的促性腺激素的作用下，男孩的睾丸体积增大，其内部结构逐渐发育完善，开始产生精子，同时会出现遗精现象。遗精是指男孩进入青春期之后，随着性器官的发育，有时在睡眠状态下从尿道排出乳白色液体的现象，这是男孩青春期开始后出现的一种特殊生理现象。第一次遗精大都发生在14～15岁，但也有人在11岁之前或推迟到18岁之后发生。

女孩的卵巢重量增加，分泌雌性激素进而出现月经现象。月经是指青春期女孩由于卵巢分泌的雌激素作用而使子宫内膜发生的周期性变化，每月子宫内膜脱落1次，脱落的黏膜和血液经阴道排出体外，称为月经。女孩第1次来月经称为月经初潮。初潮年龄一般在10～16岁。初潮发生的早晚与遗传、环境、营养和经济状况等因素有关。正常月经一般28天为1个周期，20～40天均属于正常。经期一般为3～5天，2～7天内均属于正常。

进入青春期以后，除了性器官发育成熟，男孩女孩都会出现第二性征，男孩主要表现为长出胡须、阴毛和腋毛，继而出现喉结，嗓音也变得低粗，同时，体格开始变得高大，肌肉变得发达；女孩主要表现乳房开始发育，乳头突出，乳晕增大，阴毛和腋毛开始生出，皮下脂肪变得丰满，骨盆变得宽大，嗓音变得高细等。