心理健康特征：自我认知、发展潜能、和谐协调

对得到充分积极发展的人格,科学家们有各种各样的名称,但他们对健康心理所具有的特征看法是一致的,我们将这些特征归纳如下:

自我认识与评价。 这是我们对自身,对自己的所作所为的看法,观点和态度。一个健康正常的人对自己的看法和评价是现实、客观、明确和完整的,即积极的,他能把承认自己的优缺点局限性作为提高和完善的起点。

自立自强。 人格的正常发展是幼儿时期的依靠他人到青年和成年时期的独立自主。一个人的幼儿时期要依靠父母和大人的帮助和照顾,随着时间的推移,这种依赖性日益减少,他学会独立自主地思考、评价和行动。

自我发展。 很多人将自我发展视为健康心理的本质。据认为健康肌体的一个基本动力是争取发展、开发和更新其潜能的冲动,实现自我价值的冲动。一个人能否成功的地发展其潜能,取决于促进这种发展的有利条件和阻碍这种发展的不利条件。

协调、个人目标和生活的意义。 这个特征是指人格的统一和连贯一致,指自我和谐和没有冲突。根据这一特征,心理健康和程度取决于以下几点:将各种动力协调起来;根据价值目标和生活的意义来组织自己的生活;克制紧张和焦虑情绪,不要这影响心理平衡,即对挫折有高度的宽容心。(www.xing528.com)

人格的社会协调性。 指建立健康积极的人际关系的能力,它取于以下几点:发挥了社会规定的各种作用;个人的主要需要得到满足;对别人持积极的态度,富有同情心;能与人合作。

用智慧和爱心去解决生活中的问题的能力。 这种能力表现为以下几点:具有采取行动解决的决心;在寻找满意的解决办法的过程中不要自满;善于创造性地和很聪明地多想几种办法。

最后一个重要特征是与他人、大自然和宇宙的协调能力。它决定着对生活采取积极态度,持热爱生活的态度。

(高良摘自《参考消息》)