弗兰克尔的自我超脱-书籍《心理健康》呈现

威克多·弗兰克尔(1905—)是第二次世界大战期间纳粹集中营生还者。他确信,人在任何情境中对自己的行动都是自觉选择的,甚至在象集中营这样恐怖的情境中也是如此。我们对于自己的命运,始终是自由地选择某种态度或反应方式的,也总是自由地决定自己生活的结果,自由地去寻找人生的意义,即使在面临死亡时也是如此。

弗兰克尔关于心理健康的观点着重强调他所谓的“意义意志”,即对人生意义、理由或目的探求。我们所必须探寻的意义是存在于自我以外的东西。弗兰克尔强调,人只自我实现,只功能充分发挥或具备创发性是不够的。我们必须超脱自我,必须超出对自我的专注,同某个人、某种理想或某种工作联系在一起。

心理健康者已经找到了人生的意义,并达到了自我超脱的状态。他们可以有意识地选择和驾驭自己生活的进程,并自己对其负责。他们不怨天尤人,不把自己的不幸归于父母或社会。除了这些大的方面外,弗兰克尔还指出了心理健康者的一些具体特征:

1·他们是未来定向的。心理健康者的动机指向是达到各种具体目标。如果没有努力的目标,那生活就没有任何意义。(www.xing528.com)

2·他们能专注于工作。象马斯洛一样,弗兰克尔也强调,献身于事业的意识对于心理健康是十分重要的,也是发现生活意义的根本途径。工作所以如此重要,不在于它的特点或内容,而在于我们完成工作的方式——其反映着我们独有的个性。

3.他们能够给予和接受爱情。我们认识自己的独特性、发现人生意义的一条途径是工作,另一条途径是爱情。弗兰克尔认为,爱情是人的最终目的,我们是通过爱情获得拯救的。他相信,爱情关系中的双方都能得到促进,每一方都可以通过使对方意识到他(或她)能够变成什么样,来帮助对方认识到自己尚未发掘的潜力。这同弗洛姆的创发性爱情的界定是相似的。

摘自《青少年心理与心理咨询》