（一）比赛的方法
1.淘汰法
淘汰法是在比赛过程中逐步淘汰成绩差的，最后决出优胜者的一种方法，分为单淘汰和双淘汰两种形式。
（1）单淘汰是指将所有参赛选手（或队）编排成一定的比赛次序，相邻的两名选手（或队）进行比赛，败者被淘汰，胜者进入下一轮，直至整个比赛最后场的胜者为冠军负者为亚军。
（2）双淘汰是按编排的比赛顺序进行比赛，失败两场则淘汰，最后全场胜利者为冠军。这种方法可以避免一次失败就被淘汰，但由于组织编排比较复杂，一般不常用。
淘汰法的优点是可以在较短的时间内完成比赛任务，确定优胜者。但其最大的缺点是，除第一名外，其余名次很难反映出该次竞赛的真实水平，相互学习的机会也相应减少。为了弥补其不足，可采用种子法、补赛法等方法作为补充。种子法是经过调查了解并和有关方面协商讨论，选择若干实力较强的队或个人作为种子队或种子选手，有目的、有计划地进行编组，防止他们在预、次赛中相遇，以尽可能的客观反映竞赛水平。补赛法是在决赛后用补充比赛来确定第二名以下名次的方法。一般以种子法为前提，以便正确决定第二名以下的名次。
2.循环法
循环法是在比赛过程中，参赛者都要按照一定的次序相互轮流进行一次比赛，最后综合全部比赛的胜负来决定名次的一种比赛方法。较多的用于集体项目的球类比赛和其他对抗性项目的比赛中。它分为单循环、分组循环、双循环三种形式。
（1）单循环是指所有参加比赛的队之间均要轮流相遇一次，最后根据各队胜负场次的积分来决定名次。该比赛形式能较客观地反映竞赛的真实水平，但比赛时间较长，故参赛队不能太多。
（2）分组循环是将参赛队分成若干个平行小组，在组内先进行单循环比赛，排出各小组名次，然后再按名次重新分组。根据具体情况，分组循环可分2～3个阶段进行，即预赛、复赛和决赛。该比赛形式一般在参赛队较多的情况下，为了既节省比赛的场次和比赛的日期，又能较客观地反映出各队名次所采用的方法。
（3）双循环是指参赛队先后进行两次单循环的比赛方法。这种方法使参赛队均能相遇两次，最后按各队在全部比赛中胜负场数的积分多少排列名次。该比赛形式能充分发挥各队的水平，但赛期较长，学校课余竞赛一般不常用。
3.顺序法
顺序法是参赛者按一定的顺序表现成绩的比赛方法，一般适用于以时间、距离、重量、环数等以客观标准确定成绩的项目。它分为分组和不分组两种形式。
（1）分组顺序法是把参赛者分成若干组，按组序分别进行比赛根据组数多少，可采用预赛、复赛、决赛结果决定名次，也可以一次比赛（决赛）决定名次。例如，田径比赛中的短跑和中长跑比赛等。
（2）不分组顺序法是在同一比赛时间内不能同时有两人以上（含两人）进行比赛的项目中采用。例如，田径比赛中的跳高和跳远比赛等。
顺序法可使参赛者的竞赛条件基本相同，对抗性强、竞争激烈有利于创造好成绩。但费时较多，在参赛者较多的情况下难以评定全部名次。运用顺序法时，如果参赛人数太多，可先进行资格赛（及格赛），合格者才能参加正式比赛。
4.轮换法
轮换法是在同一比赛时间内，参赛者按规定的轮换顺序依次进行不同项目的比赛，最后综合各项目的成绩来决定名次的一种比赛方法。一般在竞技体操和综合性项目中采用。这种方法能节省比赛时间。但参赛者同时比赛的项目不同，条件不一致，竞争气氛也不浓。(www.xing528.com)
在学校课余体育竞赛中，除了上述比赛方法外，还可以采用一些由竞赛的组织者和参加者共同约定的比赛方法。
（二）评定成绩与名次的方法
竞赛中的成绩和名次，反映着学生学习和自我锻炼或训练的效果和质量。为促进学校群众性体育活动的开展，提高学生的运动技术水平，必须按照竞赛规程和规则的规定用正确合理的方法来评定。
评定成绩和名次的方法包括个人和团体两种。
1.评定个人成绩和名次的方法
个人的竞赛成绩，应严格按照各项运动竞赛规则的规定来评定成绩，然后根据成绩确定名次。
（1）根据客观标准评定成绩和名次。例如，田径、游泳、跳绳、踢毽子等比赛项目的成绩都是以时间、距离、重量、数量等实际计量确定参赛者的成绩和名次。若遇两人或两人以上成绩相等时，则按竞赛规程和规则的规定处理。
（2）根据规定条件和动作质量评定成绩和名次。例如，广播操、健美操、武术等比赛项目的成绩均由裁判员根据竞赛规程和规则，判断参赛者完成动作的质量、难度等评定分数，再以得分多少计算成绩和名次。
（3）根据战胜对手或特定因素评定成绩和名次。例如，乒乓球、排球、羽毛球以局为单位，网球以盘为单位，均以三赛两胜或五赛三胜定胜负；篮球、足球是按在规定时间内命中球数决定胜负；棒球、垒球以七或九局中得分多少决定胜负。
2.评定团体成绩和名次的方法
团体名次一般是在各单位参赛者个人成绩和名次的基础上计算和评定的。
（1）按参加者所得分数的总和来评定团体名次。例如，校田径运动会，得分总和多者，名次列前。
（2）按规定参加人数所得名次的总和来评定团体名次。它适用于以时间、距离、重量及次数确定成绩的单项比赛。例如，冬季长跑等项目。
（3）按参赛者的平均成绩来评定团体名次。采用这种方法时必须计算每一团体的总成绩，然后按人数除以成绩，求得平均成绩来确定名次。这种方法适用于团体人数不相等的情况，即当按单位人数规定参加比赛人数的一定比例时，采用这种方法进行比赛较为合适。
（4）按达到规定的标准人数评定成绩计算团体名次。这种方法可以鼓励更多的人参加比赛。可用于《学生体质健康标准》测试赛中。采用这种方法时，赛前各参赛单位要先报一个控制人数，以控制数为基础，再将实际参赛数和达到标准数做比较，以百分比大小定名次。
评定成绩和名次的方法对于引导学生积极参与体育竞赛，促进群众性体育活动的开展和运动技术水平的提高有着重要的意义。评定成绩和名次时，无论采用哪一种方法，都应根据实际情况，力求客观准确，使参赛者和团体在竞赛中受到教育和鼓舞。学校课余体育竞赛的评价与奖励应具有象征与教育意义。体育的动作美、同学的情谊美、礼仪的庄重美、奖品的自然美和谐地结合在一起，学生既得到身体的锻炼，又受到美的陶冶。
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