适龄儿童：3～6岁宝宝
有些孩子经常会因为一点小事而“大爆发”，他们无法控制自己的情绪，发起脾气来就像一只暴躁的火烈鸟，或者哭闹，或者尖叫。其实，孩子控制不住脾气，跟游戏时间不够、游戏内容不强有很大关系。
早在1940年，美国的儿童心理学家就提出了游戏对儿童的重要性。在对3岁、5岁和7岁孩子进行自我控制力试验时，发现5岁孩子能坚持3分钟，3岁孩子无法完成要求，而7岁孩子可以很好地完成要求。
时间到了2000年，另一位儿童心理学家重新进行该试验，却发现7岁孩子只能坚持3分钟，3岁、5岁的孩子都无法完成要求了。
科学家对这一研究结果给出的解释是，孩子随着游戏时间的减少，自我控制力也随之减弱，因为儿童培养自我控制力的关键途径就是游戏。在游戏中克服障碍、控制情绪，这对儿童的身心发展有明显好处。
这款救火员小游戏，就很适合需要控制情绪的孩子。
救火员小游戏的内容，是让孩子学会分辨情绪，正确认识情绪。比如在看动画片的时候，动画片人物出现愤怒的表情，家长就可以引导孩子说，“看，某角色现在生气了，如果是你，你会怎么办？”这时候，孩子会设身处地地想，如果是自己生气，用什么方式会让自己开心起来，比如“我会气得跑步”“我可能要吃个雪糕”“我要去找xx（好朋友）聊天”等方式。当孩子给出一些具体方法时，孩子的思维就会从“我生气了”转变为“我要做些什么才能不生气”。
其实，孩子的世界很简单，孩子的情绪也很简单。家长要做的，就是引导孩子接纳自己的情绪，控制自己的情绪，最后不怕出现情绪。
下面这款“救火员小游戏”，就可以很好地帮助孩子控制自己的情绪。
☆欢乐时光
“妈妈是笨蛋，我昨天说了早餐要吃火腿，结果只有蛋糕！”
“妈妈是笨蛋，那天天不就是小笨蛋了嘛？”妈妈微笑着俯身捡起天天扔到地上的小鹿勺子，转身放到桌子上，“这样，我们一起玩个游戏好不好，如果你表现得好，妈妈就带你去吃你最喜欢的牛肉面。”
天天用食指拨动着刚刚撅起的小嘴，想到了牛肉拉面的香味，咽了下口水。大眼睛忽闪忽闪，把没有火腿吃的事忘得一干二净。
妈妈在书桌上找到碳素笔，在纸上写下了几种情绪：生气、伤心、开心、激动、忐忑、紧张；然后又把天天最喜欢彩虹糖和画册放在旁边。这时天天也把蛋糕吃完，去水池把手洗干净了。
“天天见过消防员叔叔救火吗？”
“见过见过，房子着火了，消防员叔叔拿着大水管‘刷刷刷’冲着火苗喷水。”天天一边说着，抱起自己的冲锋枪开始“救火”，认真的样子把妈妈逗笑了。
“我们今天就玩一个‘救火’的游戏。”妈妈把做好的卡片放在天天面前：“我们每个人，不论是大人还是小朋友，生活中都会遇到这些情绪。有些情绪就像燃起的小火苗，如果不及时扑灭，可能会变成熊熊大火。今天，你就是消防员，想办法来灭掉这些小火苗。”(www.xing528.com)
第一个情绪是忐忑。天天一脸不解地望着妈妈，不知道忐忑是什么感觉。妈妈告诉天天，忐忑就是心一上一下地跳动，比如考试考了60分，害怕妈妈知道，但是老师又要求家长签字，这个时候心情就是忐忑的。天天听到这，脸红了，想到自己前几天考的80分：“那天我就是感觉到一点忐忑。”
如何救火呢？天天想了想，说：“虽然我考了80分，但是妈妈爱我，骂我也是为我好，我保证下次考100分！”天天说完长出一口气，仿佛把自己一上一下跳动的心稳稳地按在了胸口。妈妈拍拍手，奖励了天天一颗彩虹糖。
天天在妈妈的引导下开始正视这些情绪，又接连灭掉了剩下的几个“小火苗”。最后妈妈让天天想想，该怎么灭掉“今早没有火腿吃”这个生气的小火苗？
“唔，虽然妈妈忘了给我准备火腿肠，但是小蛋糕松松软软的很好吃，而且妈妈还要带我去吃牛肉面。哈哈哈，牛肉面。”天天站起身，拉着妈妈的手：“妈妈，我们去吃面吧！”
☆游戏目的
1.帮助孩子认识各类情绪，并学会接纳情绪；
2.让孩子懂得不乱发脾气的好处，也让孩子学会正确排解情绪的方式。
☆成长记录
您的孩子完成游戏的情况如何呢？
请在下面方框内打“√”或“×”，并填写游戏心得。
孩子能准确分辨开心与激动、难过与生气这类相近情绪的区别吗？
在孩子控制不住发脾气时，事后会主动反省自己吗？
您的孩子能正确接纳和处理自己的情绪吗？
家长游戏心得：
_______________
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
