大学生性行为困扰：心理健康教育

与性内容直接关联的行为称为“性行为”，由性行为引起的对当事人心理上造成消极影响但又未构成较重伤害体验的现象称为性行为的心理困扰。

1.边缘性性行为

边缘性性行为是指异性间的拥抱、接吻和爱抚行为。对此，绝大多数大学生都能正确对待，不会由此带来很重的心理负担，但是也有少数大学生，尤其是女大学生，在发生边缘性性行为以后，导致沉重的心理负担，有的甚至出现心理疾病。出现这种情况的主要原因有以下几点：一是在没有心理准备的情况下发生此类行为，产生自责和罪恶感；二是在两性之间感情尚未深入发展到一定程度时发生，感到勉强、不真实，有耻辱感和自身不洁感；三是对恋爱阶段就发生这类行为感到不够高尚、低级、下流；四是对恋爱的成功和彼此关系能否持久产生疑虑，有后悔心理。

热恋中的大学生发生接吻、拥抱和爱抚行为是正常的，也是难以避免的，只要注意场合和分寸，就不必为此感到羞愧和自责，更不要把这种行为同流氓行为混为一谈。但是在恋爱中要注意把握分寸，不能过于轻率，否则就会给自己带来心理负担。

2.自慰行为

自慰是指用手或替代物等刺激、摩擦性器官以引起性快感的行为。大学生中自慰行为的总发生率相当高，有少部分学生在幼年期就出现了自慰行为。有些大学生因为自慰行为而陷入苦恼、矛盾之中。一方面，难敌自慰快感的诱惑；另一方面，则在自慰后产生恐惧、内疚、罪恶感和自责等负面情绪。

自慰本身是无害的，它是人类正常的生理行为。实验研究证实，自慰与性交所引起的生理反应并无区别，自慰并不会导致早泄、阳痿、神经衰弱等病症。所以，真正造成危害的是对自慰的错误认识。对于自慰行为，大学生应该有正确认识。

随着性生理的发育成熟，青春期必然会产生性冲动和性要求。彻底戒除自慰是不现实的，对待自慰应顺其自然，适当克制，切不可以过度自慰。

性困扰案例分析

某男，21岁，大学三年级学生。平时性格比较内向，不善与人交往，没有和哪一个女孩子特别亲近。然而不久前做了一个梦，梦中居然和别人发生了性关系。梦醒后他愧疚不已，无颜面对他人。后来又做了一个梦，梦中和同班的女团支书发生了关系。该生认为自己道德败坏，下流无耻，担心团支书因此受到伤害，以至于不敢面对她，只要她在教室，他就看不下去书，强烈的罪恶感使他心神不宁，不能安心学习。他担心自己会变成性犯罪分子，有时还怀疑自己是不是得了精神病，为什么会如此不正常。心理的负荷使他不敢入睡，生怕“重温旧梦”，讲又讲不出口，忘更忘不掉，万般苦闷中他走进咨询室。

1.原因分析(www.xing528.com)

使这位大学生苦恼不已的梦叫作“性梦”。这位大学生之所以不能自拔的原因是荒诞怪异的梦使他产生了强烈的内疚心理，以至于怀疑自己，害怕睡觉。人之所以会做性梦，是生理和心理综合活动的结果。梦中的情景，都与梦者平时经验和思想活动有关。在性梦中出现的不合常规的性行为与性对象既不表明性梦者人格特征，也不表明其伦理道德修养水平。因而性梦之后完全没有必要自责。

2.解决方法

（1）采用认知领悟疗法，减轻其心理负担和内疚，并对他的性梦做个性分析。

从他的情况看，青春期后产生了对异性的亲近感，而社会规范又使人们必然约束性欲，生理欲望受到心理自律的压抑后，往往会以性梦的方式得以实现。性梦仅仅是梦而已，并不是现实的，既不受梦者的控制，也不会伤害所涉及的人，更谈不到人格与道德败坏。

（2）培养兴趣爱好，使自己的生命能量得到积极合理地宣泄。平时行动多注意以下方面。

第一，保持正常的异性交往。

第二，积极参加文体活动和社会实践活动。

第三，多阅读有关生理和心理的书籍，提高这方面的知识水平，增强认识和判断能力。

第四，积极扩大人际交往范围。