大学生心理健康教育助于解决性意识困扰

在大学期间，性意识活动常见的有性幻想、性饥渴、性梦及性好奇等。

1.性幻想

性幻想通常表现为在某特定因素诱导下，“自编”“自导”“自演”与异性交往内容有关的联想。性幻想可导致生理上的兴奋、性器官的充血，也可偶尔出现性高潮。性幻想是性冲动的发泄形式之一，属于正常的心理、生理现象。

2.性饥渴

性饥渴就是对性有着强烈的渴望和要求，并希望得到满足。大学生正处于求学阶段，学校的纪律和环境决定了这种要求难以得到正常满足，因此，很多大学生产生性压抑感，并为此痛苦和烦恼。

3.性梦(www.xing528.com)

性梦通常是指进入青春期以后在梦中出现与性内容有关的梦境，一般认为与性激素达到一定水平和睡眠中性器官受到内外刺激及潜意识的性本能活动有关。性梦伴有男性遗精、女性性兴奋等，均属正常反应。

4.性好奇

性好奇通常是指联想到对方或与自身有关的性意念、裸体表象、性感部位及体验到自身性冲动等，或在读到与性有关的书刊时，产生对性的臆想、对自身生理性反应的感受，以及联想到对自己有吸引力的异性等。

人的性意识活动是从性启蒙开始的，其意识内容渐趋于丰富，活动频度增加，并在青年期达到高峰。有研究表明，性意识作为一种困扰，会引起66.66%的男生和71.7%的女生出现不同程度的心理冲突，表现为焦虑、烦躁、厌恶及内心不安、恐惧、自责等。少部分困扰严重的同学出现失眠、注意力不集中、情绪抑郁、不愿与同学（尤其是异性）交往，并常陷入焦虑、矛盾、困惑和苦闷之中，从而影响其学习、生活等，甚至会干扰自身的正常发展。

被性意识困扰的大学生应多学习性生理、性心理的有关知识，了解青春期性意识的发展规律，树立科学与健康的性意识观念。通过学习有利于消除对性意识观念的罪恶感、自卑感，增强自信心。