提高大学生恋爱挫折承受能力

大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中不可避免地遇到各种挫折。单相思、爱情错觉、失恋等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，反之就有可能造成不良后果。所以，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是很重要的。

当爱情受挫后，要用理智来驾驭感情。通过理智地分析，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和认识水平。不能因失恋荒废所有；要做到失恋后不失志、不失德。恋爱双方都是平等自愿的，任何一方不能强求。那种不成情人便是仇人的报复、嫉妒心理，是导致错误行为的根源，一旦造成恶果，必然害人又害己。失恋后可通过适当的情绪调节、宣泄和转移来减轻痛苦。对失恋的应对方式反映了一个人的心理成熟水平和恋爱观。如果一个人能够理智地从失恋中解脱，往往会变得更加成熟。

在追求事业的过程中赢得爱情

【案例】

某大学生Z，在大三那年，她的同班同学又是同乡的S向其表露了爱慕之心，且恳切之情与日俱增。Z虽对S的学业和为人都较钦佩，但又感到S不是自己“理想”中的“他”，因此也就控制着与S之间的感情发展。

毕业前一个月情况发生了变化。当时团中央鼓励大学生支援西部，S和Z各自都主动申请前去支援西部，院系领导老师考察后认为S较为优秀，批准其前去西部，而因为名额有限Z未能被批准，Z内心焦急万分，她对S其实已经产生了感情。毕业时，Z找了一份在J城市的工作，Z与S分隔两地。(www.xing528.com)

毕业三个月后，Z在来信中诉说她的矛盾与苦恼：家中父母得知S已去另一城市，坚决不同意她再同S发展感情，并急于就近为她介绍男朋友，而S又频频来信，信中情意绵绵。Z不知道自己现在应该怎么办，因而向原来学校负责学生工作的老师写信求助，那位老师给Z回了一封长信，鼓励她勇敢地按自己心中所想的去做，并告诉她要能理解做父母的心情，他们主要是怕女儿将来生活受苦。但只要她自己感到能和S这样的人在一起生活，再艰苦也是幸福的，那么，父母也会同意的。Z把自己的想法和决定告诉了父母。父母见女儿同S的感情已深，也就同意了。

一年后，S支援西部工作的期限已满，工作成绩显著且受到团中央的表彰，并经努力通过了硕士研究生的入学考试。又过两年后，Z与S如愿结婚。同年，Z又在S的鼓励之下通过了硕士研究生的入学考试。

【分析】

从Z和S的恋爱经历中，可以看到他们没有因为自己的情感而放弃心中的理想，影响工作、学业的进程，也没有因分隔两地便轻易放弃彼此的感情，而是在追求各自的事业和学业的过程中赢得了爱情。他们较好地处理了爱情与学业、事业的关系，Z和S追求事业、珍惜爱情的理念，值得大学生学习和思考。