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大学生心理训练方法及注意力训练技巧

时间:2023-11-17 理论教育 版权反馈
【摘要】:你会发现,从测验一到测验五,随着任务难度的不断提高,完成任务所需要的注意力集中程度也越高。净分=粗分-失误率=[/划对]×100例1将下面数字串中的3划去。

大学生心理训练方法及注意力训练技巧

划数测验

目的:测定个体的注意力,并提高个体的注意力集中程度。

操作:它由几个分测验构成。

第一个测验要求被试者划去“3”字;

第二个测验要求被试者不划“3”字,而划去位于“3”字前面的一个数字(要求被试者的注意力从“3”转移到“3”字前面的一个数字);

第三个测验要求被试只选划“3”字前一位的“7”字(进一步要求被试者选择性注意);

第四个测验要求被试划去夹在“3”字和“7”字中间的一位数字(要求被试者注意广度扩大);

第五个测验是划“3”和“7”之间的偶数(要求被试者在注意的广度上加选择性注意)。

你会发现,从测验一到测验五,随着任务难度的不断提高,完成任务所需要的注意力集中程度也越高。(www.xing528.com)

记分方法:全部划对数之和称粗分,错划和漏划的一半称失误,粗分减失误为净分。

净分=粗分-(错划+1/2漏划)

失误率=[(错划+1/2漏划)/划对]×100

例1 将下面数字串中的3划去。

249136520486352178925437912576508134764512087352094789018524178015463491225418645521807325860675925434473506491084615768162472504256589849871493652685719849274755937041287589613403390929157812980277368470721405417537

例2 将下面数字串中3和7中间的偶数划去。

439723478013676354017103891373571327984015973602617049847321654026130581617649126731760818672616139337916039152162403146465394597261358276044387919707641557619780451306403702193573109205379293176807182069179051634782

参照例1和例2,你自己也可以编写更多的练习题目来训练自己的注意力。

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