焦虑是一种伴随着某种不祥预感而产生的令人不愉快的情绪，是一种复杂的情绪状态。有些学生由于平时学习不够努力或学习方法不当等原因导致学习目标无法达成，又担心自尊心、自信心受挫，而对考试产生过度的惧怕和焦虑心理。
1.学习过度焦虑的原因
学习过度焦虑的主要原因有：以不正确的自我意识为基础导致自信心挫败；自信心不足，自我了解不够；过强的自尊心或虚荣心；对以前考试失败和挫折体验记忆太深刻；成就动机过强，总想超过别人；性格内向，不擅交往；兴趣爱好单一，只关注于学习。
2.学习过度焦虑的表现(www.xing528.com)
学习过度焦虑主要表现在情绪躁动，寝食难安，郁郁寡欢，面无表情，精神恍惚。学习压力大，精神长期高度紧张，思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散。有严重学习焦虑的大学生在考试前表现更加明显——考试日期越近，精神就越紧张，即便已经投入很多精力和时间，准备得非常充分，仍然不放心，惧怕考试不通过或不如别人。
我的英语四级考试能通过吗？
袁某，女，22岁，某大学二年级学生，班干部，对自己要求很严格，希望在各方面都比别人强。据辅导员讲，她是个很有上进心的学生，干什么事都希望比别人做得好。袁某自述“马上快四级考试了，我觉得很紧张，焦虑，晚上睡不着觉，这样的状态持续也快一个月了。为此我也吃过一些安定之类的药，这样，晚上能睡得好一些，但总感觉时间长了吃药对身体是没好处的。四级考试我已经是第二次考了，我感觉自己心里发虚，没底，好像什么都还不会，可能也是学习方法有问题吧。再过两个多月就要考试了，我着急得很，整天都在看书，但是看到别人在听听力，自己也戴上耳机；看到别人在背单词，自己也背；看到别人做阅读理解，自己也立刻拿起阅读来做。总之，不知道怎样复习才能尽快提高自己的水平。早上起床时，看到别人没有起床，我也暗自告诫自己，不要紧，再睡会，时间总会有的。我想，可能也是我这种‘偷懒’的想法影响了学习，所以才导致了现在的一无所获。”
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