目标是一个人前进的方向、奋斗的动力、生活的支柱，没有目标时，人们会感到迷茫和空虚。如果希望自己能够不断发展，那么就必须为自己确立一个合乎实际的目标。当人们没有目标时，会感到迷茫和空虚；当人们的目标过低时，会缺乏动力；当人们的目标过高时，又常因为达不到理想而失落。很多新生的适应困难来自个人目标确定不当。
（1）应当根据国家、社会发展的需要和自己人生发展的需要，为自己制订一个远程目标。同时，还要制订一个近程目标，即短期内要完成的事。远程目标要靠一个个近程目标的积累来实现。如果只有远程目标，没有近程目标，人生理想就会成为空中楼阁，可望而不可即，时间一久，就会迷失方向，丧失信心。反之，只有近程目标，没有远程目标，就不能保持一种永恒的动力。
（2）目标的确立，应当从自身的实际和客观的实际出发，结合自身的个性特点、能力以及客观条件，一味盲目地追随别人或潮流，不但不会获得成功，还会影响心理平衡。
（3）应该随时根据自身情况的变化及时进行调整，以免因为目标脱离实际而难以实现。
给自己一个合适的高度(www.xing528.com)
假如你看到体重达8 600千克的大鲸鱼跃出水面6.6米高度，并为你表演各种动作时，我想你一定会叹为观止，而事实上确有这么一条创造奇迹的鲸鱼。
这条鲸鱼的训练师向我们揭示了训练的奥秘：在开始时他们先把绳子放在水面下，并迫使鲸鱼从绳子上方通过，鲸鱼每次成功经过绳子上方，训练师就会对这条鲸鱼表示鼓励，或者是喂它几条鱼吃，或者是拍拍它并和它玩耍。当鲸鱼从绳子上方通过的次数逐渐多于从下方经过的次数时，训练师就会把绳子提高一些，不过提高的速度必须很慢，不至于让鲸鱼因为过多的失败而感到沮丧。
鼓励的力量使得这只鲸鱼飞跃了这一可载入吉尼斯纪录的高度。一条鲸鱼尚且如此，对于聪明的人类来说更是这样，适当的鼓励、赞赏和肯定，会使一个人的潜能得到最大限度的发挥。可事实上更多的人却是与训练师相反，起初就订的目标过高，一旦达不到目标，就大感失望。所以我们常常看到，公司里上司对下属的不满和惩罚，学校里教师对学生的严厉批评和斥责，家庭中望子成龙的父母对孩子的埋怨和训斥。
从这个故事中我们可以知道，即使我们有很高的期望值，但是最好还是给手中的“绳子”定一个适当的高度，看到每一个进步，及时予以鼓励和肯定，奠定心中的信心，而不要被失望、沮丧的情绪笼罩。
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