慧做班主任，打造融洽支持的关系

必须承认，只要面对高考，压力就是无法避免的——繁重的学习任务、激烈的竞争环境，甚至是录取志愿的选择都会给他们带来巨大的心理压力。这个时候，一方面，我们需要引导学生不断调整认知，从“对自身实力的客观分析”到“对考试结果的合理期待”再到“对考试意义的正确理解”……经验告诉我们，很多焦虑感是可以通过改变自身的许多不合理认知得到有效降低的。而另一方面，我们则要有意识地帮助学生构建尽可能强大、多元的人际关系网，并引导学生学会从融洽的人际关系中汲取不断进取、持之以恒的力量。具体说来，我们要特别关注高三学生三个方面的人际关系状况——

首先，对处于青春期的学生来说，“同伴关系”是他当下生命中最重要的存在。一个学生，只要拥有三五好友，能陪他一起玩闹、一起哭笑，哪怕学习成绩再差，生活条件再苦，师长再不认可，他依然可以活得快乐。因为对他来说，几乎所有的存在感和价值感都可以在和同伴的交往中确立。明确了这一点，在整个高三的班级工作中，我们就要坚持有意识地组织开展以“这一年，我们一起奋斗”为主题的系列活动——“一年”，强调的是时光短暂，值得珍惜。“我们”，强调的是“团队”、是“整体”。“一起”，强调的是“分担”、是“分享”。“奋斗”，强调的是“态度”、是“决心”。围绕着这一主题，无论是开学初的“班级文化布置”“高三始业教育”，还是学期中的“学习经验交流”“团体拓展活动”我们都要让尽可能多的学生参与进来，彼此合作，共同分担。考场上，我们一起皱眉，奋笔疾书；操场上，我们一起奔跑，喊出口号。在每一个精心设计的活动过程中，我们就是要让学生真切地体验到——“我有同伴，我们一起为梦想努力!我有朋友，我不是一个人在战斗!”一旦他们建立了这样的认知，再苦再累的学习过程都会变成非常有“仪式感”的珍贵经历，再大的压力和焦虑，也会被激荡涌动的友情稀释，从而变得更容易承担。

其次，学生能否与任课教师之间建立融洽的师生关系，会在很大程度上影响到学生学习这门学科的效果和信心。因此，进入高三后，班主任有必要经常与学生和任课教师进行双向沟通，协助双方建立起积极、温暖、信任的关系。具体说来，可以从以下两个方面着手——1.借助教师节或某些特殊节日，引导全班学生通过书写“走心小纸条”“创意小卡片”的形式，向任课教师表达感激和谢意。此举成败的关键在于“走心”和“创意”。在教师眼里，学生是真诚还是敷衍一目了然。而被学生的真诚打动的教师会很自然地将这份感动转换为热情回馈在自己的课堂上，回馈在每一次与学生的个别交流之间。2.联合任课教师制订每周特别关注名单，尽可能让每位学生在每个月里都能感受到一位老师的特别关注。值得说明的是，这里的“特别关注”并没有固定的形式，可以是一次作业的面批，可以是一次课外的闲聊，甚至可以只是作业批改后随手画下的一张笑脸。但无论是哪一种，教师都要走心，都要用情，要让学生体验到你的关心、信任和鼓励。这里的“关注对象”，也未必是所谓的“尖子生”或“临界生”，而应该是在某些方面想要有所突破，却遇到了困难的学生。试想一下，假定每位老师每周特别关注2名学生，6门学科就是12名，一个月下来，至少会有48名学生感受过一位老师的特别关注。这样一份来自专业的学科老师的肯定和鼓励，一定会给他更多克服困难的勇气和信心。

除了亲密的“同伴关系”和融洽的“师生关系”之外，我们发现良好的“亲子关系”也有利于帮助学生舒缓考前焦虑的情绪。有一种说法特别耐人寻味——一个孩子如果其他方面的人际关系都处理得非常糟糕，他一定不快乐，但是真正压垮他的最后一根稻草却常常是亲子关系的破裂。现实生活中，很多家长对良好亲子关系的理解是有偏差的——有人认为，到了高三，家长只要做好后勤工作就好，孩子的学习还是少问为妙。也有人觉得关键时期，要时刻关注孩子的各种动向，一有风吹草动，就会草木皆兵。还有的家长觉察出孩子的焦躁，但不知从何入手，只能成天看着孩子的脸色，战战兢兢，如履薄冰。(www.xing528.com)

在这种情况下，班主任首先要做的，是通过各种方式逐渐转变家长观念，让家长明白除了安顿好孩子的衣食住行，自己能做的事还有许多。例如，融洽家庭气氛，一切保持常态。除了必要的照顾，父母该忙什么忙什么，不必一切围着孩子转。例如，创造机会和孩子闲聊，不谈学习，不问成绩，话题可以是当下的社会热点，也可以是自己年轻时的成长经历。例如，既要经常表达对孩子的信任和尊重，也要经常表达对孩子无条件的爱与支持——“未来是你自己的，你必须自己选择，自己争取，自己负责!无论怎样的结果，爸妈都爱你，都会陪着你。”例如，偶尔和孩子分享自己在生活和工作中的压力和对策。让孩子知道父母不是万能的，他们也会衰老、也会脆弱，也会有不得不承担的责任，也会有力所不能及的无奈……唯有体验到家长的局限和无力，孩子的成长与独立才成为可能。

是的，一段理想的人际关系是这样的——它能让人觉得安全，感到温暖。它能让人得到支持，汲取力量。帮助学生构建更加多元、更加融洽、更加强韧的人际关系网，就是要让学生在客观存在的压力面前，时刻确信自己并不孤独，他是被接纳、被需要的。即使在一次考试中失利，他依然是被信任、被欣赏、被期待的。有了这样的关系作支持，学生在面对各种压力时就有了自信和底气，焦虑情绪也就得到了稀释与分担。