中医药康养旅游，健身功法全揭秘

中医药旅游康养基地可以大力发展中医药康养功法，游客能欣赏旅游基地的优美风景，还能学习传统太极拳、五禽戏、八段锦、六字诀等康养功法，听着基地随处播放的养生音乐，吃药膳，喝药饮，再享受推拿、足疗、药浴等保健休闲服务，既放松心情、缓解疲劳，又能起到养生保健的效果。

中医健身方法种类多样，其流派、功法及作用亦各具特色。有以练劲力为主的武术健身功法，如少林一指禅、大力功等；有以练神气为主的气功健身功法，如八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经等；还有借助器具锻炼的保健功法，如太极剑、健身太极球等。当然，这仅是人为的分类，在实际操作中，此类功法在练神练气、练形练力等方面皆是相互融会贯通的。中医药康养旅游常用健身功法主要包括五禽戏、八段锦、太极拳、易筋经、六字诀等。这些传统功法，历经千百年的考验，深受广大人民群众的喜爱。

本章小结

中医药康养旅游的优势在于在旅行过程中享受自然风光，娱悦身心；感受中医药康养方法如推拿、按摩、针灸、药膳、药浴等；体验传统中医药文化，还能在中草药种植园、果园里体验中药草种植、采摘，品尝各种养生汤品和药膳养生食疗菜，修心养生，集中医药养身保健、旅游观光、娱乐休闲、保健中药材购买等为一体。博大精深的中医药文化和丰富的中药材资源为中医药康养旅游的发展，夯实了基础。

本章涵盖中医药康养的基础理论，主要包括中医的整体观念和辨证论治两大观点及阴阳五行理论、中医药的“治未病”思想与中药康养基础知识，通过介绍中医的养生方法与服务、中医药治疗方法、食疗与药膳、中医药康养功法，旨在培养熟知中医药常识和旅游知识的复合型高端人才，通过掌握中医药康养基础理论，科学、正确地制订个体化中医药康养旅游方案。

思考与练习

参考答案

一、不定项选择题

1.中医学的基本特点是（　　）。

A.阴阳五行和脏腑经络

B.望、闻、问、切和辨证论治

C.以五脏为中心的统一整体观

D.整体观念和辨证论治

2.中医学认为，构成人体这个有机整体的中心是（　　）。

A.五脏　　B.六腑　　C.脑　　D.命门

E.经络系统

3.不属于阳的范畴的是（　　）。

A.上升的　　B.温热的　　C.沉静的　　D.刚强的

E.外在的

4.“重阴必阳，重阳必阴”说明了阴阳之间的何种关系？（　　）

A.阴阳转化　　B.阴阳交感

C.阴阳制约　　D.阴阳消长

E.阴阳互根

5.天与地、外与内、动与静等是属于阴阳学说的（　　）。

A.阴阳对立　　B.阴阳互根　　C.阴阳制约　　D.阴阳消长

E.阴阳转化

6.春到夏，气温由寒渐热，寒气逐减，温热日增，中医学把这种现象称为（　　）。

A.阴阳互根　　B.阴阳对立

C.阴阳消长　　D.阴阳制约

E.阴阳转化

7.五行相克，则金克（　　）。

A.火　　B.土　　C.水　　D.木

E.金

8.以下哪味中药具有毒性？（　　）

A.山楂　　B.西洋参　　C.半夏　　D.黄连

E.金银花

9.中药的“五味”指（　　）。

A.寒热温凉平　　B.喜怒悲恐惊

C.酸苦甘辛咸　　D.以上均不是(www.xing528.com)

10.推拿，古称“按摩”，其治疗作用主要取决于哪个因素？（　　）

A.医生的医德　　B.治疗费用的高低

C.患者自我的感觉　　D.医生手法作用的性质和量

二、判断题

1.中医学的基本特点是整体观念和辨证论治。　　（　　）

2.中医学以阴阳五行为主要指导思想，以整体观念为理论依据，以辨证论治为诊疗特色。　　（　　）

3.整体观念是指人体自身的和谐统一。　　（　　）

4.阴阳学说的内容包括对立制约、互根互用、消长平衡和相互转化。　　（　　）

5.五行的特性中木曰曲直，火曰炎上，土曰稼穑，金曰从革，水曰润下。　　（　　）

6.中医药治疗之内治法包括汗、吐、下、和、温、清、消、补八法，其适应范围相对广泛，是中医治疗的主要方法。　　（　　）

7.治未病包括“未病先防”和“既病防变”两个方面的内容。　　（　　）

8.中药的四气，又称四性，即寒、凉、温、热。　　（　　）

9.《内经》有云“饮食有节，度百岁乃去”，反之“饮食自倍，肠胃乃伤”。因此我们应该饮食有节，平衡膳食，注重养护后天之本的脾胃，便能够预防疾病，延年益寿。　　（　　）

10.中医辨证论治就是把四诊（望诊、闻诊、问诊、切诊）所收集的症状和体征，通过分析、综合，辨清疾病的病因、病性、病位，以及邪正之间的关系，判断为某种性质的证。根据辨证的结果，确定相应的治疗方法。　　（　　）

三、简答题

1.阴阳学说的基本内容是什么？

2.五行中木的特性是什么？

3.简述治未病思想的内涵。

四、分析题

1.怎样理解人与自然的统一性？

2.药膳的定义及作用是什么？

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