【摘要】：（一）个人装备1．背包背包的大小视路程远近而定，一般在周边25升左右即可。图16－152．服装和鞋穿着适合远足用的衣服和鞋袜，推荐穿冲锋衣裤或快干衣裤，避免短衣短裤。但会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用。7．贴身防潮袋可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。10．拖鞋或凉鞋装备不是特别多可带上，休息时可用。（二）其他工具1．防晒霜、唇膏户外日光强、风大，可少量携带。
（一）个人装备
1．背包
背包的大小视路程远近而定，一般在周边25升左右即可。长线旅行需45－55升以上，帆布材质最好。
图16－15
2．服装和鞋
穿着适合远足用的衣服和鞋袜，推荐穿冲锋衣裤或快干衣裤，避免短衣短裤。鞋子直接关系到个人人身安全，穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑（图16－15）。
3．护膝和护踝
对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。
4．帽子
宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。
5．手套
在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意的一点是，手套会带来的一个危险就是，降低手的敏感度。
6．墨镜
遮阳需要。但会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用。
7．贴身防潮袋(www.xing528.com)
可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。
8．毛巾
擦汗用，还可在灰尘多的地方打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。
9．洗漱用品
长线行程时可将洗漱用品适当带上。
10．拖鞋或凉鞋
装备不是特别多可带上，休息时可用。
（二）其他工具
1．防晒霜、唇膏
户外日光强、风大，可少量携带。
2．睡袋、防潮垫
有帐篷当然就需要睡袋和防潮垫了。如果长线有地方住的话，带上睡袋也有干净卫生的作用。
3．其他工具
除了以上装备外，还应佩戴地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。
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