2011年8月8日推出的第九套广播体操共分为八节，从第一节的伸展运动到第八节的整理运动，包含了躯干、上下肢的动作，使全身各部位都能得到充分的锻炼，继承了广播体操全面性的风格。第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性，动作从上肢到全身，由简单到复杂，逐步提高。在结构和动作设计上，突出了广播体操的功能。
（一）内容概括
预备节原地踏步（8拍×2）
第一节伸展运动（8拍×4） 第二节扩胸运动（8拍×4）
第三节踢腿运动（8拍×4） 第四节体侧运动（8拍×4）
第五节体转运动（8拍×4） 第六节全身运动（8拍×4）
第七节跳跃运动（8拍×4） 第八节整理运动（8拍×2）
（二）各节动作要领
深呼吸（8拍×1）
预备节（图15－1）：原地踏步
图15－1
预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方，口令至原地踏步时，半握拳，第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10～15厘米，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第二拍与第一拍动作相同，方向相反。
第一节：伸展运动（图15－2）
图15－2
第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°。
第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头。
第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸，眼看前上方。
第四拍，手臂落下，还原至体侧。
五、六、七、八拍，动作相同，方向相反。
第二节：扩胸运动（图15－3）
图15－3
第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前。
第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸。
第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸。
第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧。
五、六、七、八拍，动作相同，方向相反。
第三节：踢腿运动（图15－4）
图15－4
第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下。
第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧。
第三拍，左腿向后踢起，离地10～20厘米，同时，两臂经前摆至侧上举，掌心相对。
第四拍，收手收脚，还原成立正姿势。
五、六、七、八拍，动作相同，方向相反。
第四节：体侧运动（图15－5）
图15－5(www.xing528.com)
第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下。
第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内。
第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧。
第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧。
五、六、七、八拍，动作相同，方向相反。
第五节，体转运动（图15－6）
图15－6
第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下。
第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次。
第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内。
第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧。
五、六、七、八拍，动作相同，方向相反。
第六节：全身运动（图15－7）
第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手。
第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手。
第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方。
第四拍，站起，成立正姿势。
五、六、七、八拍，动作相同，方向相反。
第七节：跳跃运动（图15－8）
图15－7
图15－8
第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上。
第二拍，跳成立正姿势。
第三拍，跳成右脚在前的弓步。
第四拍，跳成立正姿势。
第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外、膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举、掌心向下。
第六拍，跳成立正姿势。
第七、八拍，动作同五、六拍。
第二至第四个八拍，动作同第一个八拍。
第八节：整理运动（图15－9）
图15－9
一至四拍，原地踏步四拍，第四拍还原至立正姿势。
五、六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°眼看前上方。
七、八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势。
第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反。
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