欣赏体育竞赛：前提和方法【体育与健康】

（一）体育欣赏者应具备的条件

1．熟知运动项目的特点和比赛规则

任何一项体育运动都有自己完整的技术战术体系，特定的场地和比赛规则，而且其技术、战术和比赛规则也在不断地演变和发展。如果对相关知识了解甚少，那么对体育的欣赏将大打折扣。例如，在欣赏世界排球锦标赛时，首先就应知道，现在的排球比赛规则的记分方法已更改，是每球得分制，每局25分，每场五局三胜，最后一局先得15分且净胜2分为胜。如果对这些知识都掌握了，那么欣赏者的心情会跟着比赛的节奏起伏不定而投入到比赛之中，取得体育欣赏的最佳效果。

2．加深对体育文化的认识和理解

现代体育所涉及的领域越来越广，它的功能已明显超出体育本身的范围。因此，作为欣赏者，首先要认识到体育是一种文化现象，而不仅仅是一种竞技比赛。体育运动具有文化的特征，包括价值观念、运动知识、运动规范和体育设施。只有充分认识到体育的固有特征，才能够理解体育对社会的进步、政治的稳定、民族的团结、世界的和平所起的作用。

3．加强个人修养，文明观赏比赛

现代体育比赛的场面激烈而紧张，战术机智而灵活，欣赏者的情绪完全被比赛节奏所控制，时而亢奋，时而低落。而人的行为往往会受到情绪的影响，如果比赛观赏者不能控制自己的情绪，容易发生影响比赛顺利进行甚至是危害公共安全的暴力行为。

（二）体育欣赏的方法

1．在观赏比赛之前做好准备

（1）应该了解一些该项体育活动的历史和特点。例如，观赏世界杯足球比赛，就要了解一些足球运动的起源和发展情况等。

（2）应尽量掌握一些该项比赛的规则和裁判知识。例如，在篮球比赛中什么是犯规，什么是违例，三秒、五秒又是怎么回事，裁判员的常用手势都表示什么，等等。

（3）对一些具体比赛场次要了解其背景。例如，是预赛还是决赛，该场比赛的胜负对双方都有什么影响，等等。(www.xing528.com)

（4）要掌握参赛队或队员的一些情况。例如，观赏篮球赛冠军争夺战时，要掌握两个队的风格，基本战术，主力阵容，突出人物，以及两个队教练的用兵布阵、临场指挥都有什么特点，等等。

2．掌握好几个观赏角度

（1）从技术角度观赏。技术是以运动员的身体条件为基础，是使运动员体能能够得到最大发挥的动作方法。例如，体操中又高又漂亮的空翻，足球中的凌空抽射、鱼跃冲顶，篮球中变幻莫测的运球的精彩的扣篮，跳高中身体过杆的一刹那，投掷中的最后用力等，这些都是引人入胜之处，观赏后会使人得到一种美的享受。

（2）从战术角度观赏。战术是运动员把一些技术有目的地组合起来运用。观赏运动员们默契的战术配合，会启发我们想到当今社会的许多工作都需要人们像比赛场上的运动员那样，明确分工、密切合作才能完成。因此，我们还应该通过观赏体育比赛来认识合作的意义和学习合作。

（3）从运动员的角度观赏。我们由欣赏某一运动员的运动技能而扩展到其他方面，他（她）的性格、爱好、外貌、风度等都会使人感兴趣以至着迷。对于运动员在比赛中所表现出来的勇于克服困难、顽强拼搏、锐意进取的精神，尊重裁判、尊重对于、宁失一球不伤一人、团结友爱的道德风貌等，观后更会受益匪浅。

（4）从文化和社会发展的角度欣赏。体育是人类在几千年发展过程中所创造出来的宝贵的文化财富，随着人类社会的高度发展，体育的内涵更加明确，外延更加丰富、深刻，充满了时代精神和人生的哲理。因此，作为文化层次较高的大学生，把观赏体育比赛仅仅当作娱乐活动是不够的，还应该在观赏中深入地思考，使我们的观念、思维、情趣等都得到启迪和升华。

3．在观赏之后做一点回顾

在观赏体育比赛之后，注意一下电视、广播中的有关报导评论，与其他人交换一下看法，更能加深观赏印象，提高观赏水平，让我们的观赏活动能取得更大的收获。如果意犹未尽，还可以动动笔，写点感想评论。

4．注意事项

观赏体育比赛要有正确的态度。可以有倾向性，但不要有偏激情绪，更不要有偏激行为，如在现场骂裁判、向运动员投掷物品等。可以和持不同见解的人争论，但要适可而止，以免影响队员比赛和其他人观赛。