阳光体育运动：现实意义与健康

（一）进行户外阳光运动，有效增强学生身体素质，崇尚健康生活方式

“阳光体育运动”要求保证学生每天锻炼1小时的活动时间，以此来达到有效地提高学生的身体素质，身心健康的目的。同时，通过运动技能知识、健康知识的传授，使学生从内心感知健康的重要性，并能够根据自己的身体情况、个人兴趣，选择科学的锻炼项目，形成终生锻炼的习惯，养成健康的生活方式。

（二）开展阳光体育运动，能及时疏导学生的心理疾病，使学生心理健康发展

由于受当前社会就业压力和生存竞争加剧的影响，青少年心理疾病越来越多。阳光体育运动让青少年走到户外，走到阳光下，让心情放松，让不良情绪宣泄，使大脑神经系统得以及时调整。体育运动本身也是让人愉快的事，青少年尤其容易从中获得快乐，使其精神上得到放松与释放，从而减少其心理疾病。

（三）优化地域环境，农村学生同样享受“阳光体育”

“阳光体育运动”不是为了孩子们去应付考试，应付升学，而是为了让体育运动能真正成为广大学生生活的一部分，养成终身体育锻炼的健康理念。广大农村学校应该加强领导，完善制度，加大经费投入，加强校园体育文化建设。利用空间大，活动范围充足的优势，因地制宜，充分挖掘学生喜爱的乡土体育项目和传统体育项目，让学生通过阳光体育运动，从心底里真正喜欢上体育锻炼，并能够自觉地锻炼，以提高自己的身体素质及健康水平。(www.xing528.com)

（四）开展“阳光体育运动”，营造浓郁的校园体育文化环境

营建健康和谐的校园环境，是深入推进素质教育，落实“健康第一”指导思想，增进广大青少年身心健康的现实需要。阳光体育运动在学校的实施，依赖于体育课程的进一步完善。通过抓好体育课，选择广大青少年喜欢的且与普及开展的运动项目进行教学，并进一步加强健康知识，健康教育知识的讲授，使学生认识到身心健康的重要性，并掌握相关知识指导实践，形成科学的体育观念。结合教学，开展丰富的课外体育活动，在学校形成浓郁的体育文化氛围，让学生通过科学的体育锻炼，提高体质及健康水平，建立起一个健康和谐的校园。

（五）阳光体育运动蕴含“生命课堂”的内在含义

在课堂理念上阳光体育倡导的“生命课堂”反映出了体育的本真价值。“阳光体育”倡导建立一种和谐的师生关系。体育教师要修炼自己的行为，让它规范专业；要修炼自己的个性，让它鲜明旷达；要修炼自己的心灵，让它平和美丽，以此提升自我，打造具有高尚的教育品质和风格，具有丰富的教育智慧和情感，具有精美的教育技艺和境界，努力锻造民主、平等、自由、开放、互动、和谐的阳光教师，这是“生命课堂”的不懈追求，也是阳光体育运动的魅力所在。