学校体育与现代终身健康

（一）终身体育的由来

终身体育是指一个人终身进行身体锻炼，接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面：一是指人从生命开始至生命结束的过程中，学习与参加身体锻炼，使体育成为人一生中不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

终身体育作为一种新思想，是随着当代终身教育思想的产生而出现的。第二次世界大战后，为了提高劳动生产率，发达国家对在职人员的教育比战前更为重视。由于知识不断更新，对生产者进行再教育的问题就显得越来越重要；加之近20年来人类平均寿命延长，老年人教育势在必行等情况的出现，过去那种把人的生活分为前期学习知识、后期从事生产实践的两个部分的观点已不再符合时代的需要。20世纪60年代，法国著名成人教育家保罗·朗格朗提出了终身教育的思想，于是，一种代表当代世界教育发展新趋势的“终身教育”思潮在一些发达国家逐渐形成，而终身体育便是终身教育伸延到体育领域内的必然产物。

（二）终身体育的培养

终身体育是依据人发展变化的规律、身体锻炼的作用以及现代社会的发展需求对人提出的要求，它是伴随着终身教育的发展而发展起来的。终身体育强调体育在人一生中的重要性和必要性，要求人们在人生的各个时期都应将体育作为生活内容加以对待和安排，充分享受体育的乐趣。要达到这个目的，就必须转变传统的体育观，把作为生长发育期促进手段的体育变成促进人的生理、心理、社会性全面发展的体育，树立终身体育观。只有要求人们培养终身体育的动机、兴趣、习惯和能力，才能使其积极地投入到终身体育的实践中，坚持终身进行体育锻炼。

1．促进学校体育目标与终身体育目标相统一

按体育对象的特点，并遵循人体发展的年序分类的婴幼儿体育、少年儿童体育、青年体育以及中老年体育，更能体现终身体育的连续性；而按体育运动场所分类的家庭体育、学校体育和社会体育，体现终身体育的连续性则有所不足，加上长期受“以学校教育为中心”的影响，我们常把体育看成学校的事，对于作为终身体育的家庭体育—学校体育—社会体育的一贯性或综合性的目标可以说还不够充分。普及体育分类学知识，能让人们了解各类体育范围的划分、不同的目的及各自承担的任务，知道在各个年龄时期和不同的场合如何坚持开展适宜的体育活动，在终身体育总目标下实现学校体育同终身体育目标的统一。

2．学校体育教学不仅要重视身体（生理）方面内容，更要重视精神方面的内容

大部分大学生终身体育观念不强，体育锻炼的自觉性和体育能力差，未养成锻炼身体的习惯。对此，不能不让人们对学校体育的质量和现状产生质疑。难怪有学者指出，“学校造就的体育毕业生一旦进入社会，遇到环境改变，他们既无参加运动的意识，又无参加运动的能力”。因此，深入研究如何培养学生养成终身锻炼的习惯，制定考核办法实属必要。(www.xing528.com)

3．改变目前学校体育教学内容繁杂、脱离社会需要、重实践轻理论现状的方法

（1）提高对身体的认识态度，树立全面的身体观。增强体质的因素是多种多样的，身体运动是虽主要的手段，但不是唯一的手段，还应包括自然力锻炼、生活制度、饮食、卫生措施、节育优生等手段。

（2）全面发展身体素质。正确认识全面发展是指“人”的生理、心理全面发展。从身体运动角度来说，主要指身体素质的全面发展。注重发展各项身体素质基本方法的系统教学，以及与各个年龄阶段相适应的基本体力的培养，使之终身受益。

（3）破除以掌握运动技术为体育教学目标的旧观念，树立以健身为目标的终身体育观念。

（4）加强体育知识的教学，改变现行体育知识教学内容单调、脱离实际、缺乏时代气息的现状。

4．加强对学校体育教师和全社会体育工作者终身体育意识的培养

从建立终身体育这一远景来看，要使学校体育与终身体育相结合，体育教师应采取积极的态度，努力更新知识，深入研究终身体育问题，使自己成为既具有丰富的人体科学知识，又掌握现代体育理论和科学方法、善于培养身体全面发展的人的新型体育专门人才。

终身体育关系到完善人体这样一项庞大而复杂的系统工程，不能仅靠学校的体育教师，还要靠全社会体育工作者的共同努力，如开展优生优育指导、妇婴保健指导、健康增进指导、公共体育场馆指导、家庭体育指导等。因此，加强对他们的培养，除要求其掌握运动内容、运动量、营养三位一体的知识外，重要的是其能熟练掌握各年龄组人的体力及健康的测评和分析方法，能有针对性地确定适合每个人的运动处方。