长坡旧城遗址又名古电白郡遗址，位于高州市北25公里处的长坡镇旧城村。旧城建于南朝萧梁时期，由于历史变迁和世事变化，早已毁弃，后经几次重建修葺，才有了现在的旧城遗址。在旧城遗址，朱红色的木门、木窗高端大气，仿古青砖新净美观，靠近细看，红漆斑驳，门窗开裂，诉尽岁月沧桑。
◎旧城遗址，朱门青砖，虽有了岁月的斑驳痕迹，但气势仍存
◎走在护城河的拱桥上，看河面碧波粼粼，细听岁月的声音，仿佛仍能感受到当年的盛景
这座保存完好的古城池，东有三官山，西依鉴江河，北靠宝鸭山，南临石骨河，中为广阔的平原、盆地，周边群山围绕，进可攻，退可守，战略位置十分重要。旧城的城墙有内外两重，呈“回”字形；东、西、南、北四个城门，清晰可见；内外城墙之间的四条护城河，依稀能辨。
◎牌坊矗立在城池前，典雅大方，无声欢迎着来寻访旧城历史的游人
旧城曾是电白郡、县所在地，后来又成为高州府的治所。然而，就在明成化四年（1468年），旧城匆匆迁至神电卫，从此结束了近千年作为历代州、郡、县治的历史，成为茂名县辖下的一个乡。历史上，旧城是汉武帝置的高凉县治地，同时是威镇岭南的巾帼英雄冼太夫人（522—602年，也有称512—602年）的军事活动中心。旧城虽经沧桑岁月，甚至被某些人捏造为“海盗城堡”刊登在报纸上，但城址犹存。
好端端一座城池为什么要搬迁？旧府志只是说，佥事陶鲁以山寇云扰为由，向朝廷奏请搬迁。原来，远离朝廷的南粤小山城，当时颇不安宁。
我站在西城门仿古城楼上，正午的阳光很耀眼，风徐徐吹来，思绪如发丝一样被轻轻撩起。这风吹过清，吹过明，吹过元，吹过宋，吹过五代，吹过唐，吹到了隋朝。这风吹乱了我的衣角，也必然吹乱过正在城楼上沉思的冼太夫人的衣角。
但凡郁闷难遣，冼太夫人说不定也喜欢登上西城楼远眺，游目骋怀，开阔视野，活跃思维。
从西城门往里走约300米，就能看到冼太庙和冯宝公祠。这两座古建筑当然是为纪念冼太夫人和冯宝而建。可这座冼太庙更像一座文物博物馆，里面珍藏着旧城出土的文物，刻录了南朝到明清1400多年走过的历史足迹。
这里的文物类型很多，有日常生活用具、建筑构件，还有军事器械等。如石雕插座，脚部大于身部，雕饰云纹，用来乘架武器；如瑞兽门砧，头如怪兽，颈部较长，上半身有鳍条凸起，下半身有横槽及圆孔，用来安装门槛；如罕见的独木鼓，鼓身用一截巨木掏空做成；如青铜铸成的大钟，晨钟暮鼓，方圆几里的百姓都听得清楚。(www.xing528.com)
◎走在西城门仿古城楼上，阳光正好，微风徐徐，撩起了阵阵思绪，这风仿佛吹过了许多个朝代，才来到我的身旁
◎冼太夫人像
文物数量较多的是城墙砖。城砖体形较大，砖身往往刻有文字，如“长见太平年”等吉祥语或工匠姓名。陶器的碎片为数也不少，碎片上大多刻有文字或花纹。
文物数量最多、最著名的应该是陈仓米。之所以有陈仓米，可能是因为古代战争或火灾使粮仓烧毁塌陷，大量的粮食埋藏于地下，与空气隔绝，时间一长粮食便炭化成陈仓米。出土的陈仓米，米粒完整、颜色漆黑、质地坚硬，据说其有利水祛湿、清热解毒等功效，可治大热症、腹泻等。
从冼太庙往东走，距东城门200米的田垌凸起处，有个著名的古窑遗迹。当地传说，当年冼太夫人奉命修建旧城和民房，需要大量砖瓦，白天请来工匠加急制作，夜晚则遣鬼神来帮忙，为了加快筑城，曾九天九夜天不亮。有个外地挑货郎不明就里，就去扮鸡叫，鬼神都以为天快亮，赶忙销声匿迹。第十天天果然亮了，—座崭新的城池也建起来了。
传说毕竟是传说，冼太夫人无法调动天兵天将、驱使鬼怪妖魔来筑城，天底下也没有神仙与妖怪。我们从故事中看到的是，冼太夫人从战马上跳下来，走进烧制陶器砖瓦的窑洞看看，又走到正在搬运砖石的将士身边说说，回望正在埋头奋战的百姓满意地点点头……正是因为有这些勤劳的百姓不分昼夜地奋斗，才能在十天之内将一座城池建立起来。
祖先留给我们的丰厚遗产，我们总是保留得太少，破坏得太多。趁一切还有迹可寻，请怀着对历史的敬畏之心，虔诚地去拜访吧。
流云掠过，繁华犹存，旧城的兴衰往事在风里漂泊……
◎旧城中的小亭傍水而筑，结构精巧，与岸边杨柳构成了一幅古朴静谧的画面
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