（1）运球快跑：手在肘外，虎口冲前，手在球的后上方，向前下方用力推按球，球保持在腰部高度。运球快跑时，球要控制在身体侧面、脚的外面，以免脚踝踢到防守人。手在肘的外侧，手臂向前下方用力推按球，使运球与奔跑者同速，反弹有力，使手感灵敏。上体稍前倾，眼观四周。
（2）体前变向运球：以左手运球变方向从右边突破为例，左手运球向前遇防守时，右脚蹬地上体向左，似要加速突破，诱使防守者右移重心。左脚左跨时要以脚内侧先着地，随即用力蹬地上体向右倾，左臂迅速向右腿外侧加力推按球变向。左手向右推按球时，要低运并有力，身体重心降低。左手变向推按球以后，右手要迎球，继续向前推按球，不要等球反弹过高。右手控制球，向前推按的同时，跨左腿蹬右脚。左脚要向前方跨步，即跨在防守队员的左侧后，这样左腿就能保护球。
（3）运球后转身：运球中与防守者靠近时，可用后转身运球保护球。
要领：转身时要快，换左手运球时要向前推按球。注意防守队员从后面掏走或打掉球。
（4）运球急停急起（以右手为例）：快速运球急停时，右脚跟先着地，右膝屈，臀后坐，右手按拍球的上部。左脚跨出时以左脚掌内侧先着地制动，手不离球按在上部，重心落在右脚。重心刚一落在右脚，右脚立即蹬地，上体迅速前倾，右手向前推球，身体同时向前，右脚用力蹬地的同时左脚快速前跨，超过对手。
要领：要停得住、起得快，用速度的变化造成两人重心移动的时间差，甩掉防守人。(www.xing528.com)
（5）胯下运球变向：当防守队员从正面迎前抢球时，将球从两腿之间拍向身后。右手向身后按拍球时，左手张开五指，手指向下，伸直手臂，掌心迎着来球。左手触球以后，可从左侧向前突破。
要领：胯下向后拍球的击地点要在重心垂线之后，拍球有力。左手要张开五指，指尖向下。左手触球，右脚蹬地，上体左倾，左手运球突破。
（6）背后变方向运球：背后变方向运球是一种在身体背后改变运球方向的运球方法。当运球队员运球的一侧被对手堵截，对手的身体重心又偏于有球的一侧时，运球队员可用背后运球来改变前进的方向，超越对手。
以右手运球向左侧变方向为例，右手运球接近对手时，向前迈左脚，使球处于两腿之间以保护球。变方向时，右脚向前迈出，同时重心随之前移，用右手触球的右后侧，掌心指向左前方，使球处在身体的右后方。当左脚向前迈时，右手从背后向左前方按拍球，使球反弹到左侧，左手迅速迎球，右脚继续向前迈进，上体向左转，右肩向前压，用左手运球快速超越对手。
要领：用右手将球拉向背后，按拍球的右侧后方，同时右脚向前跨出，转体探肩。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
