1.接地滚球
有直腿式和单腿跪撑式两种动作。
（1）直腿式接球：准备接球时，两腿直膝自然开立，脚尖正对来球，上体前屈，两臂并肘前迎，两手小指相对靠近，手掌对球，在手触球的刹那，随球后撤并屈肘、屈腕，两臂靠近把球抱于胸前。
（2）单腿跪撑式接球：准备接球时，身体正对来球，两腿左右开立，一腿深屈支撑身体，另一腿膝盖内转似跪撑，膝盖接近地面并靠近深屈腿的脚跟，上体前屈，手臂下垂，两手小指相对，手掌对准来球并稍前迎。在手触球的刹那，两手随球后撤并屈肘、屈腕，两臂靠近将球抱于胸前，然后起立。
2.接平直球
身体正对来球，两脚左右开立，上体微屈，两臂稍下垂并肘前迎，两手小指相靠，手掌对球。当手触球的刹那，两臂随球后撤并屈肘，顺势将球抱于胸前。
3.接高球
面对来球，两臂上伸，两手拇指相对成八字形相靠，手指微屈，手掌对球。当手触球的刹那，手指、手腕适当用力将球接住，并顺势屈肘、下引、转腕将球抱于胸前。接两侧高球时，判断落点抢点起跳，两臂上伸迎球，接球时，手、臂弯屈，将球抱于胸前。
4.扑接球
接地滚球时，踏跳脚用力蹬地，向球扑出，两手接球的同时将球抱于胸前，团身护球。扑空中球时，蹬地跳出，身体跃起腾空，与地面平行，两臂伸出将球接住。前臂、肩、上体、下肢依次触地，团身护球。
5.拳击球
在没有把握接住射来的球或对手猛烈冲门等情况下，为了避免接球脱手，常采用拳击球。单拳击球时，屈肘握拳于胸前，当跳起接近最高点即将触到球的刹那，快速出拳，以拳面将球击向预定的目标。双拳击球时，双臂屈肘握拳于胸前，两拳靠拢，拳心相对，当跳起接近最高点即将触到球的刹那，双拳同时快速冲击，以拳面将球击向预定的目标。
6.托球
托球是对来球弧度较大，其运行路线又是奔向球门横梁的情况下，守门员跳起接球把握性不大时运用。跳起准备托球时，全身伸展成背弓，一臂快速上伸，掌心向上，用手掌前部和手指用力将球向后上方托起，使球越过球门横梁。
7.掷球
为了争取时间组织快速反击，守门员经常把获得的球用手掷给同伴。掷球有单手肩上掷球、单手低手掷球及勾手掷球等动作。单手肩上掷球时，两脚前后开立，两膝稍屈，单手持球屈臂于肩上。掷球前持球手臂后引，同时身体随之回旋侧转，重心移至后脚，掷球时利用后脚向后蹬地、转体和挥臂的力量，甩腕将球掷向预定目标。
8.抛踢球
守门员把获得的球传给远距离的同伴常用的动作。抛踢球分为踢自抛下落空中球和踢自抛反弹球两种动作。踢自抛下落空中球和踢自抛反弹球的动作与脚背正面踢空中球和踢反弹球的动作基本相同，但是，由于要求把球踢得远，守门员都是向前方踢球。
守门员技术动作方法易犯错误：
（1）接地滚球时屈臂收球不夹肘，使球从臂间漏掉。(www.xing528.com)
（2）引撤缓冲时机不好，缓冲效果差。
（3）接平球时，手臂没有前伸引撤，球直接触击胸部。
（4）接球时手指过分弯屈，手型太小，接球不稳。
（5）接高球时肘外张，影响接球手型。
（6）接球手型后仰，拇指间距过大，接球脱手或漏球。
（7）跳起接球时，时机掌握不好，影响接球效果。
（8）侧扑地滚球迎球侧跨步时，上体不做压扑动作，影响倒地速度。
（9）接球手臂伸出不一致，影响接球手型，接球不稳。
（10）倒地时肘关节外展，导致受伤并影响控球的稳定性。
（11）鱼跃扑接侧面平高球，侧蹬发力时，身体重心侧移速度慢，影响蹬离速度，腾起效果差。
（12）腾空后团身，降落速度快，影响腾空接球动作的完成。
（13）接球手型不正确，接球不稳或脱手。
（14）拳击球时用手掌前部托球，力度不够。
（15）伸臂和顶托动作脱节，影响动作发力。
（16）双拳击球时，起跳时机把握不好，不能准确击球。
（17）冲击拳面不正或出球点没掌握好，影响击球的力量和方向。
（18）发球时引球侧身转体不够，影响抛球力量。
（19）出球时缺乏甩腕投球动作，控制不好出球方向。
（20）踢高抛球时击球时间掌握不好，击球部位不正确，踢出的球达不到理想位置。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
