学会控制脾气，理性处理问题

一位女士讲述了高中时期一段和脾气差相关的不好的记忆：

我当时是真的表现得很暴躁，也知道自己其实没那么好，但就是嫌这嫌那，知道能忍的事却不愿意忍下去，也知道自己脾气不好，可也是想改却改不过来。

那时候我好像什么都和人对着干，学习紧张，家里说别总看电视了，我就会开始发脾气，认为他们管得多。很多小事都能引爆我，比如饭菜咸了，我说话别人没立刻理解，做什么事被打扰了，我总能找到炸点。而且说话特别冲，跟谁都怼两句，对着妈妈吼也是常事。

当时我的同学也都看出来了，表面和我还能聊几句，但时间长了，我就能感觉得出来，他们是一体的，我总是融不进去。可就这样，我也没觉得自己有什么不好，还总是因为他们不理我而自己气愤，又觉得我自己各方面都好，他们是在嫉妒我。

现在想想，我真的是一个很暴躁也很负能量的人，也真的是问题一堆的一个女孩。结果就因为脾气，我整个高中时期没有交到一个朋友，和家里的关系也紧张到了极点。

青春期到来之后，会有很多女孩发现自己变得敏感极了，很多时候情绪似乎也不受控制了。就像前面这个女士，她以前的种种表现连现在的自己都觉得不可思议。(www.xing528.com)

青春期的身心变化的确会引起我们情绪的变化，但是我们却不能就这么堂而皇之地将自己的坏脾气全都归因于青春期的到来。并不是青春的到来让我们脾气变坏了，我们应该看到更深层的原因。其实是青春期的情绪变化，将我们原本的坏脾气进一步放大了而已。

我们的当务之急，并不是去抱怨青春期为什么还不过去，而是要趁着这会儿身心变化，趁着这会儿思想有了发展，对很多事能够理解得更深刻，抓住这个时机，来学会控制自己的坏脾气，不让它继续在我们未来的日子里纠缠。

为什么说坏脾气是控制而不是消除？这是因为发脾气是人的一种本能，但是能把脾气压下来的确是智慧。愚蠢的人才不懂得控制，只选择释放本能，我们应该都希望自己能成长为聪明人，学会控制脾气去理性处理问题吧！

那么带着这样的希望，我们可以这样来做：