人际环境差，心理距离大，相互勾心斗角，相互倾轧、欺诈，缺乏信用，不讲道德，不讲良心，使人产生不安全感，时时要提防对方，时时要考虑去攻击对方，导致紧张、焦虑等消极情绪，影响身心健康。紧张和敌对的人际关系使人失去安全感，处于忧虑、担心、害怕状态，焦虑，失眠，精神上痛苦不堪，严重者可导致神经官能症和精神分裂症。
有一位中年妇女，每当听到别人、甚至是电视里说到房子之类的东西，她就会出现头晕、呼吸困难、全身乏力，其程度严重到自己一个人无法起床。后来，即便没有房子做刺激，只要她自己一想到房子，也可能发作，根本无法正常工作和生活，她和家人都很痛苦。她患的是一种叫“癔症”的神经症。其原因在于，她和她的妹妹因为分房子的事情闹得很不开心，并且她最终也作了让步，但她妹妹并不感谢她，相反，还处处看她不顺眼。还有一个男性，因为长期和领导不和，一天到晚想着如何对付这位领导，结果最终发展成了“偏执型精神分裂症”。
紧张的人际关系还会导致心血管疾病的增加。实验证实，人在情绪平稳时，内分泌活动也处于平稳状态。人际关系紧张时，随着情绪的剧烈波动，血液和尿中儿茶酚胺（包括肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等）含量明显升高。肾上腺素可使神经系统兴奋，并与心脏、血管和其他器官有密切关系。儿茶酚胺的增高可促使血脂增高，血管平滑肌细胞增殖形成动脉硬化。大量的儿茶酚胺还会促使血小板聚集，阻塞小动脉，致使心肌梗塞。所以，剧烈的情绪改变，往往使冠心病、心肌梗塞突然发作。长期处在紧张的人际关系中，可促使血压调节机能失调，引起高血压。
紧张的人际关系导致免疫力下降。比如夫妻不和，经常吵架，就必定给双方带来许多精神痛苦，慢性应激引起糖皮质激素升高，而糖皮质激素具有抑制免疫的作用，从而会降低机体免疫水平。免疫功能的降低，可以导致感染增加，甚至引起癌症。美国心理学家卡西波曾经发现这样一种现象：同住一个宿舍的大学生彼此关系紧张时，就很容易患感冒，看病的人次也明显增多，而彼此关系融洽时却无此种现象。《红楼梦》里的林黛玉为什么总是病兮兮的呢，不仅仅是她患了肺结核，同时也是因为她自命清高、自怜和处在不良的人际环境中。在开始，有老奶奶和宝玉向着她，当宝玉一结婚，她周遭就无所依靠，加速了她的死亡。(www.xing528.com)
紧张的人际关系导致内分泌失调。人在紧张、应激状态下，胰高血糖素分泌增多，引起胰岛素相对不足而出现糖代谢障碍导致糖尿病。妇女长期处在紧张状态，引起下丘脑—垂体—卵巢轴功能紊乱，从而出现排卵机能异常、月经紊乱、痛经等现象，抑郁的时候还可出现月经停止。
紧张的人际关系还可以导致迷走神经兴奋失调，引起消化不良、胃溃疡等，也可以使糖皮质激素升高，引发应激性溃疡。
由此可知，无论青少年还是中老年人，都不能在孤独和封闭的状态下生活，应当力求搞好各种人际关系，各种人际关系处理得越好，越有利于提高工作学习质量和生活质量，也越有利于延年益寿。
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