古人说：心之官则思.这个“心之官”是什么呢？用现在的话来说，就是人的大脑。现在，人类对世界的认识越来越广泛，越来越深刻，对大脑的认识也越来越科学了。科学研究表明，健康的人脑约有140亿个脑细胞。同学们知道，银河系有140亿个星球，这就是说，人脑的细胞数和银河系中星星的数量基本相同。人脑这140亿个脑细胞中的每一个有2000～3000个联结点，这些联结点叫做突触，在脑神经末端，突触与突触联接成一个网络，科学家称之为“回路”。人脑至少有280000亿个“回路”。人类的大脑是一个超大容量的“电子计算机”。脑科学家说，人的大脑至少可以容纳5亿多本书。
（一）活动之一：观察图片，熟悉大脑
从图片中我们可以看到，人的大脑是分左右脑的。习惯上我们称为大脑的左半球和右半球。人的左右脑有着各自独立的功能——左脑有语言功能，负责逻辑性、分析性思维和行为；右脑有音乐功能，负责形象的思维和模拟的行为.右脑是创造力和直觉的源泉。
（二）活动之二：做两个耳朵分别听的练习
每三人一组，一人测试，两人协助。测试者将两台“随身听”录音机的耳机分别放在两人的耳朵上，一人用左耳，一人用右耳。当测试者说“开始”后，两名被试者同时按下开关。此时被试听的是相同音量的不同的计算题（10以内的加减法）。被试边听边计算。最后教师统计结果。结果表明，一般是用右耳听题后计算的正确率高。这是为什么呢？请同学们从以下的图示中讨论答案：
大脑如此神秘和了不起，但我们对自己的大脑开发的如何呢？心理学家们认为，人类对大脑的开发是非常不够的，尤其是对右脑的开发，随着年龄的增长，开发的反而越来越少。同学们在7岁以前的时候，右脑使用的多在娱乐和游戏中学知识，也使自己的大脑得到开发。但是，进入学校后，我们所学的知识密度逐渐加大，理论性越来越强，逻辑思维活动占据了主要地位，结果是左脑得到充分开发利用，右脑却被闲置了。也就是说，现在，存在着一种荒废右脑的现象，我们的大脑只用了一半。因此，我们的想象力和创造力也就受到了束缚。大脑是智力的源泉，认识人的左右脑，开发右脑功能，对提高同学们的学习能力是有着非常积极的意义的。那么，就让我们一起走进“右脑世界”，学习开发右脑的方法吧！
（三）活动之三：测测你的左手能力
1.请同学们用左手写一句七言诗。
2.同学间互相用手势说话，但只许用左手打手势。
3.两人一组，用左手比腕力。
教师点评：同学们所做的事情，主要是右脑指挥的。许多同学感到，用左手做事怎么会不得心应手呢？原来，我们的大脑左右两部分之间虽然只有一层薄膜相隔，但相互协调利用的机会却很少，左右脑交叉支配肢体的活动，由于左脑利用率高，故右肢利用机会较多。大部分人右肢比左肢灵便，比如，人提东西总爱用右手，跳高运动员起跳总爱用右脚，所以右肢比左肢发达。在日常生活中，由于“左脑型”的人对右脑的利用率低，所以我们的左手往往不及右手“好用”。
开发右脑，是脑科学家们提出的口号.对同学们来说，积极锻炼右脑的能力，就可以增强自己的聪明才智.在现实生活中，锻炼右脑的方法是很多的。
（四）活动之四：选择自己喜欢的锻炼右脑的方法
▲平时用左手拿取物品（如提书包等）
▲用左手玩纸牌等
▲练习用左耳听音乐
▲用左脚或左手做球类运动
▲在头部正前方置一物体并注视它，然后，不移动视线努力看清左侧模糊的物体
▲用左眼的视野观察连续通过的汽车的颜色、形状
▲记住擦肩而过的人的面容，过后再回忆一次
▲在公共场所（如公共汽车内）把你周围的人的长相分为几个类型
方法3：▲日常生活中努力用图形记事
▲用迷宫锻炼图形认识能力
▲用计算机做右脑图形训练游戏
方法4：▲有意识地眺望自然风景
▲有意识地找出自己喜欢的绘画、摄影作品，尽情地欣赏(www.xing528.com)
▲练习写生画，写情景诗歌
▲练习欣赏陶器古玩，收集一些小陶器玩赏
▲观看影视作品时注意人物动作、场面的艺术处理
▲看体育比赛时，凭眼前情况推测可能发生的场面
▲眺望空中浮云，产生立体感
▲记下做梦的具体详细内容，讲给别人听
▲在生活中，多留意寻找做全身性运动的机会
▲跑步时，要努力模仿优秀运动员的优美姿势，尽量使自己的跑步姿势优美
方法6：▲复习或学习用算盘计算数字
▲对教师的形象性教学保持兴趣，随之联想
▲认真做一遍过去做过的数学题，一星期做一道题
▲经常做些家务活，练习用左手的能力
锻炼右脑的方法有很多，同学们可以根据自己的情况总结，经常互相交流。
开发自己的右脑，与左脑共同发展，使我们的大脑更加聪明，应成为同学们生活的一个重要内容。在锻炼大脑过程中，还要注意用脑卫生。同学们的学习是一种复杂的脑力劳动。科学研究表明，大脑活动消耗的氧量比身体的任何器官都大。中学生正是处于生长发育时期，在紧张的学习生活中，如果不注重科学用脑，学习效率就会下降。
（五）做到合理用脑
1.要有规律的安排学习。研究表明，中学生的注意力的保持是有时间限制的。在一节课上，一般人的注意力可以保持30分钟左右。因此，在一节课上，要注意恰当地使用自己的脑力，不要连续过量用脑。而要学会用多种方式保持自己的注意力，如，边听边记、用图形记忆等。在课后，学习时间不要过长。大脑过度疲劳，会损伤脑细胞，导致注意力下降，甚至出现头晕、头痛、失眠以及食欲不振等。因此，课余学习不提倡“加班加点”，整天埋头于“题海”之中。
2.用脑要有动有静，脑体结合。古人讲，文武之道，有张有弛。用脑也如此。“张”和“弛”可使大脑不同功能的区域轮流工作和休息，这样可预防脑细胞疲劳，提高用脑效率，这里所说的“张”，就是在用脑时该保持注意力集中时，就要高度集中注意力。注意力高度集中就是做事情要专心致志，不要受其他因素的干扰。用脑之“弛”是说，要善于休息，当产生脑疲劳时，就要适当休息。休息的方法有多种。可以采用积极的休息方法调整大脑，如听听音乐，玩玩球，适当做些家务等。
3.在学习过程中开发和锻炼右脑。同学们要在各科的学习中注意培养观察力，尽量发挥自己的想象力和形象思维能力。应当注意培养自己的动手能力，充分调动右脑机能并用左脑配合记忆，提高学习效率。这就要文理兼学，不得偏科，要主科、副科全面学习，不得有轻有重。专家们研究表明，文理同时学习，体育、音乐、美术、书法等所有学科都重视的同学，往往大脑的平衡开发比较好，对右脑的刺激度也比较强，左右脑的机能会得到和谐的发展。
4.要养成良好的睡眠习惯。在大脑的脑垂体分泌的激素中，有一种叫生长激素，在睡眠时分泌最多。这种激素可直接作用于全身的细胞，促进身体生长，同时还可调节人体的新陈代谢，所以，保证睡眠质量是保护大脑的重要条件。中学生要克服的毛病是作息无规律。尤其是到周末，晚睡晚起，使大脑得不到良好的调节。
5.要积极开展体育锻炼。要坚持经常到室外开展体育活动。大脑是人体耗氧量最大的器官，新鲜空气对于保护脑功能十分重要。因为新鲜空气中的氧气可以使疲劳尽快恢复，可消除因长时间的室内学习引起的缺氧症状，如头晕、头痛、记忆力下降等。户外运动如跑步，散步，做操等都非常有益于脑功能的增强。
同学们，随着现代经济的迅速发展，人才的需求将更为全面。现代社会需要“复合型”的人才，尤其是开拓型、创造型的人才。这些人才的特点之一就是，具有很强的创造能力。而创造性能力就产生于右脑。所以，训练和使用右脑是培养现代人才的重要途径。使用并开发右脑，挖掘人的智力潜能，是现代社会发展的需要。让我们每个人都来重视左右脑的开发，让我们的左右脑都运转起来，使自己焕发出更多的聪明才智，为将来投身于现代化建设而具备更强的竞争能力。
（六）推荐几项训练右脑的活动
1.巧布硬币。把16枚硬币摆在一个四边形的四周，每边能保持5枚。你可以从中拿掉两枚，但每边仍能保持5枚吗？
2.记忆活动。看谁能用右脑（使用形象记忆）把下面的单字按顺序背下来：黑黑白黑白白白黑黑白白黑黑黑黑黑白黑白白黑白白黑。
3.周固定一个时间开展“左手日”活动，在这一天，用左手洗脸，梳头，用左手吃早餐，午餐。用左手提书包，用左手拿取书本，收拾书包等等。
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