高中学生第三状态的表现形式-《中学生心理健康教育》成果

“我没有病，但是常觉得很虚弱。”“我经常莫名其妙地发火，看什么都不顺眼，而且还有动手打人的冲动。”“我觉得一切都是虚假的。”“我好像怎么学习也不能获得满意的成绩。”“我活得太累了，这样的生活真没意思。”

在高中学生特别是高三学生中，我们经常会听到诸如此类的抱怨。我们在教学岗位上的绝大多数老师都是从“中、高考”这条路上滚打摸爬过来的，都有过这样的体验和感受。

学生一进入高中，父母、老师就不断地要求“把一切爱好，一切性格全部埋藏，集中全部精力用两年甚至更短的时间学完高中三年的课程。”到了不平静年龄的高中生，不平静的心被强行锁闭，没有了初中那种无忧无虑、淋漓尽致发挥天性的自由愉快；也没有了那种推心置腹、酣畅淋漓共同提高的交往与探究——他们被关在“象牙塔”之中与ABC、《黔之驴》“谈情”；与圆柱体、孟德尔“述爱”。没有回声的情，没有激昂的爱，使他们陷入了无穷的怀念和焦虑、烦恼之中；特别是进入高三，老师在快马加鞭；父母在督促延长桌前学习时间，更使他们生活在大压力、快节奏、反复的自我认知、反省的环境中。无尽头的考试，反复的自我分析和诊断，使高三学生处于高度身心疲惫的“第三状态”。而且，紧张的学习，沉重的心理压力，极度的疲劳困倦，有时使高三学生失去了对学业的主动把握。

据我们调查：半数以上的高三学生受到了心理“亚健康”侵袭——有75.66%的学生自诉疲劳至极；63.82%的学生声称在高三学习重复中没有新的收获而心生厌倦；39.47%的学生每到考试之前就会焦虑不安。尽管多数学生丝毫没有放松中、高考复习，但60%的学生坦言学习情绪始终无法高涨，最令人不解的是，无名的火气很大，稍有一点风吹草动就会大动干戈。

高三补习生如是说——高三要白天加黑夜地读书做习题，无边无际的练习，毫无休止的考试，让所有从高三走过来的学生都感到恐怖。高三学生常把以前的“七月”说成是“黑色的七月”，而七月的七八九这三天说成是“黑色七月”中最黑暗的三天！而2003年中、高考时间改在六月，高三的学生说：“六月是黑色的，六月的七、八、九、十是最黑的四天。”一位落榜的学生说：“每年一到那两、三天，我就会莫名其妙的心悸、恶梦、焦虑、紧张。”(www.xing528.com)

高三在读生这样说——我们处于这样的高三环境中：每天五点钟电铃就响彻云霄，接下来就是值班老师哨子的鸣叫，然后就是呼呼地起床，哗哗的水声。15分钟之后，教室里白亮亮的灯光便从窗子倾泻了出来。教室里人是满满的，倒记时牌上的字是红红的。到7点的时候，电铃又响了，于是大家纷纷涌了出来。跑步上厕所的，跑步上食堂的，必须在25分钟内完成。学校的大门是紧紧锁着的，上面有一个红底白字的横幅：“距2005年中、高考还有58天”，两边还有一幅对子：“不下地狱磨练，难登天堂风光”。

我们在高三进行“亚健康”心理调查时，让高三学生用一句话给高三下定义。高三学生大都这样说“高三是黑色的”，“高三简直就像一所文化地狱”，“高三是大学的炼钢炉”，“高三是让人发狂的魔鬼”……从高三学生的自我表白来看，他们对高三有一种莫名的恐惧感。

我们认为，如果“亚健康”问题短期内不能消除，恶劣的心理最终会以“零存整取”的形式突破心理承受的极限而爆发。

行为学派“身体智慧”理论指出，无论什么样的人都具有各自的身体本能，可以自测身体状况。不同的感觉具有不同的目的。比如说，人的情绪就反映着身心希望得到解脱的功能，任何人都有责任认识这些情绪，也有权利和义务去消除有害于身心健康的不良情绪。这就需要我们了解“第三状态”的表现形式。