大学生心理健康教育与人格力量

积极心理学将良好的人格定义为一系列积极素质的综合体，它的特点是有洞察力、团结合作精神、善良和充满希望等。为能更好地表达这些良好性格的特点，积极心理学把它们称为性格力量因子。性格的力量在某种意义上是特质性的，具有个体的差异，稳定性和普遍性较差。

（一）第一类：智慧和知识的力量

1.创造性

能够思考出新奇和有效的方式去做事情；体现在艺术成就，但不限于此。

2.好奇心

对所有正在发生的事情感兴趣；认为所有的科目和话题都是富有吸引力的，乐于去探索和发现。

3.思想开放

能够全面透彻地思考问题，从各个方面考虑问题；不急于得出结论；能够根据事实调整自己的思想；全面公平地衡量各种证据。

4.洞察力

能够为别人提供明智的参考意见；能够以多种方式看世界，认识自己和他人。

（二）第二类：意志的力量

1.真实性

以更加诚恳的方式讲述事实；不加以掩饰和伪装；对自己的感觉和行为负责。

2.勇敢

在威胁、挑战、困难或痛苦面前不畏缩；即使有反对意见的存在，也能直言不讳地说出自己的意见；表现出坚定不移的信念，即使不受欢迎；也体现在生理上的勇敢，但不局限于此。

3.坚持

善始善终；即使存在艰难险阻，也要坚持完成自己的行动；享受任务完成时的愉悦感。

4.热情

充满激情和力量地去追求生活；做事情不半途而废或心不在焉；把生活当作历险；充满生机和活力。

（三）第三类：人道主义的力量

1.善良

助人为乐、与人为善；懂得关心照顾别人。

2.爱

重视与他人之间的亲密关系，尤其是彼此之间能够分享和关照；能够亲近他人。

3.社会智慧

能够感知别人和自己的意图和感受；知道在不同的社会场合应该怎样做；知道什么会使他人不悦。

（四）第四类：公正的力量(www.xing528.com)

1.正直

公正公平地对待每一个人；不让个人的情感影响到针对别人所做出的决定；给每一个人公平的机会。

2.领导力

鼓励团体中的每一个人把工作做好，同时促进良好的集体关系；组织集体活动并且观察活动的效果。

3.团体合作精神

作为团队或小组中的一员，做好自己的工作；忠实于团队，与团队的其他成员分享。

（五）第五类：节制的力量

1.原谅

原谅那些曾做错了事的人，重新给他们一次机会；不打击报复。

2.虚心

让成绩自己说话；不要过分表现自己，不认为自己比别人都强。

3.审慎

慎重地做出选择；不做不适当的冒险，不说以后可能会后悔的话，不做以后可能会后悔的事。

4.自我调节

调节自己的感受和行为；遵守纪律，控制自己的欲望和情绪。

（六）第六类：卓越的力量

1.对美和优点的欣赏

能够在生活的所有领域，发现和欣赏美丽、卓越和富有技巧的表现，从自然界到艺术领域，再到数学、科学领域，以及日常生活的每一天。

2.感激

敏锐地观察和感激生活中发生的每一件好的事情；用时间去表达自己的感恩之情。

3.希望

期待未来最美好事情的发生，并努力去达成这一愿望；相信未来的美好能够实现。

4.幽默

畅快地大笑，给别人带来欢乐；心中充满阳光，积极地去看待事情；制造一些笑话（并不一定非得是讲出来的笑话）。

5.虔诚

对高级的目标和宇宙的意义有内在的信念；拥有对人生价值的信念，并以此来规划自己的行为，感受生命意义的愉悦。